Äppeljuice och kamomill för att lugna

Äppel- och kamomilljuice är ett bra hemmedicin för att lugna, perfekt för dem som lider av ångest, agitation eller sömnlöshet, till exempel.

De använda ingredienserna har en avkopplande och lugnande verkan och äppelfibrerna verkar också på tarmens funktion, vilket resulterar i reglering av tarmen och mättande hunger. 

ingredienser

• 1 orange
• 1 äpple
• 1 kopp kamomillte

Metod för beredning

För att förbereda kamomillte måste du skala frukten och skära den i små bitar. Tillsätt därefter alla ingredienser i en mixer och slå bra. Efter sötning förvaras i kylen så att den serveras kyld.

Denna juice är utsökt och ger bara hälsofördelar, drick minst två glas av det här hemmedlet dagligen och var lugnare att utföra dagliga uppgifter.

Ett naturligt botemedel som kan användas för att bekämpa sömnlöshet kan vara citronsalm eller valeriante. Lär dig hur du förbereder dig i: Hemläkemedel mot sömnlöshet.