Broccoli juice för att undvika utmattning

Broccoli juice är ett utmärkt botemedel för att bekämpa trötthet eftersom den är rik på järn och vitamin B5 som hjälper kroppen att återvinna den energi som förlorats under någon fysisk eller mental aktivitet som krävde mycket ansträngning.

Broccoli förutom att undvika utmattning ger andra hälsofördelar, denna grönsak innehåller fytostatika som hjälper till att bekämpa cancer och för tidigt åldrande. Öka intaget av denna grönsak genom juice, sallader och varma måltider, hälsosamma matvanor är avgörande för en god livskvalitet.

Broccoli juice recept med ananas

ingredienser

• 8 små broccoli kvistar
• 1 liter vatten eller 2 glas ananasjuice

Metod för beredning

Tvätta broccoli kvistar och tillsätt dem i en mixer tillsammans med vattnet. Efter att ha slagit väl är juicen redo att drickas, för att få en sötare smak kan vattnet ersättas med andra fruktjuicer.