Ananasjuice till lägre kolesterol

Ananasjuice är ett bra naturligt botemedel för att sänka kolesterolet, eftersom det hjälper till att normalisera denna dyslipidemi i blodet eftersom den är rik på lösliga fibrer som förbättrar tarmöverföringen och minskar intaget av kolesterol från maten..

Ananas är en mycket näringsrik frukt eftersom den förutom att undvika högt kolesterol är rik på C- och B-vitaminer, undviker sjukdomar som influensa, förkylning, allergier och fungerar som en kraftfull antioxidant, men jag använder det utesluter inte måste ta de läkemedel som anges av läkaren och den mat som indikeras av näringsläkaren.

ingredienser

• 1 ananas
• 1 liter vatten
• 1 sked chiafrö per kopp färdig juice
• socker efter smak

Metod för beredning

Slå bara ananan och vattnet i en mixer tills den är homogen och tillsätt sedan sockret, som kan ersättas av stevia, och chiafrön. Idealet är att dricka ananasjuice utan att anstränga, för att säkerställa närvaron av fibrer. 

Titta på följande video och lära dig också vilka livsmedel du ska inkludera i din diet för att upprätthålla friska kolesterolnivåer:

HUR DU LADDA ner DIN CHOLESTEROL