Hemmedicin mot irriterande tarmsyndrom

Chamomile suchá och passionsfruktvitamin är utmärkta hemhjälpmedel för personer med irritabel tarm, eftersom de innehåller livsmedel med lugnande egenskaper som hjälper till att slappna av och undvika symtomen hos dem som har irriterande tarmsyndrom som magsmärta, diarré eller förstoppning.

Men förutom att använda dessa åtgärder är det nödvändigt att äta en diet med låg koffein, alkohol, socker och fett eftersom det är ämnen som irriterar tarmen och förvärrar symtomen. Ta reda på vilka livsmedel som är bäst för irritabel tarm.

1. Kamomill och passionsfrukt sådana

Kamomillte är en blandning av kamomillte och passionsfruktjuice som har kraftiga lugnande egenskaper som hjälper till att minska tarmrörelser, lindra symtom och frekvensen av attacker.

ingredienser

• Massa av 1 passionsfrukt
• 1 kopp kamomillte

Metod för beredning

Slå passionsfruktmassan med kamomillte i en mixer. Drick sådana två gånger om dagen, helst med ett mellanmål och innan du sover.

2. Passionsfruktvitamin

Passionsfruktvitaminet är bra för irriterande tarmsyndrom eftersom yoghurt har bra bakterier som hjälper till att reglera tarmfunktionen. Passionsfrukt har dessutom en lugnande effekt som hjälper till att slappna av sinnet, undvika stress och minska uppkomsten av irriterande tarmattacker.

ingredienser

• Massa av 1 passionsfrukt
• 1 vanlig yoghurt

Metod för beredning

Pisk yoghurten med passionsfruktmassan i en mixer och drick den till frukosten.

För att veta mer om det här problemet, se den här videon:

Irriterande tarmsyndrom - hur man ska behandla