Hemhjälpmedel för att förhindra stroke

Ett bra hemhjälpmedel för att förhindra stroke, vetenskapligt kallat stroke, och andra hjärt-kärlproblem är att regelbundet konsumera äggplantamjöl eftersom det hjälper till att sänka mängden fett i blodet, vilket förhindrar tilltäppning av artärerna med blodproppar eller överskott av fett.

Aubergine kan emellertid också ätas kokt, rostad eller i form av juice, men detta mjöl verkar vara lättare att använda eftersom det inte förändrar smaken på mat och kan användas under lång tid utan kontraindikationer..

ingredienser

• 1 aubergine

Metod för beredning

Skiv aubergine och placera den i ugnen för att baka tills den är helt torkad. Slå sedan aubergine i en mixer tills den blir pulver. Det är tillrådligt att konsumera 2 matskedar aubergine mjöl om dagen, 1 vid lunch och en annan vid middagen, strö på toppen av matplattan eller blandad i en juice, till exempel.

Andra tips för att förhindra stroke

För att förbättra den gynnsamma effekten av aubergine-mjöl är det också viktigt att vidta några försiktighetsåtgärder såsom:

• Undvik konsumtion av stekt och fettrik mat som smör, margarin, bacon, korv, rött kött och skinka;
• Föredra konsumtion av grönsaker, sallader och frukter,
• Undvik överätning;
• Undvik läsk och alkoholhaltiga drycker och
• Regelbunden fysisk träning.

Följande tips är viktigt för att undvika högt kolesterol och högt blodtryck som är riskfaktorer för stroke.