Hemhjälp för att sänka blodtrycket

Ett utmärkt hemhjälpmedel för att sänka trycket är citronsaft och vitlök, men kardete är också ett bra alternativ.

Citronsaft och vitlök för att sänka trycket

Den tryckreducerande citron- och vitlöksaften är rik på kalium som hjälper till att balansera natriumnivåerna i kroppen och sänker blodtrycket. Eftersom det innehåller vitlök förhindrar det dessutom bildandet av koagel, som är ett resultat av ökat tryck.

ingredienser

• Juice av 2 citroner
• 4 vitlöksklyftor
• 500 ml vatten

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en mixer och slå tills en homogen blandning erhålls. Drick 3 gånger om dagen, efter måltiderna.

Burdock te för att sänka trycket

Burdock-te för att sänka trycket innehåller antiinflammatoriska, lugnande och urindrivande egenskaper som hjälper till att bekämpa tryckuppbyggnad och lindrar symtom som huvudvärk.

ingredienser

• 10 g kardborre
• 500 ml vatten

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 10 minuter. Låt sedan stå i 5 minuter, sil och drick 4 koppar om dagen.

Förutom dessa hemåtgärder bör individer anta en låg saltdiet, träna regelbundet och undvika stressande situationer.

Användbara länkar:

• Högt blodtryckssymtom
• Hemläkemedel mot högt blodtryck

• Hur man minskar saltförbrukningen