Hemhjälpmedel mot blodfett

Fett i blodet motsvarar den höga koncentrationen av triglycerider i kroppen, vilket kan hända på grund av genetiska faktorer, fetma, dålig kost och fysisk inaktivitet, till exempel.

Ett utmärkt hemhjälpmedel för att sänka mängden fett i blodet är att dricka Garcínia-te varje dag, eftersom det är en mat som kan minska absorptionen av triglycerider och dåligt kolesterol i kroppen, vilket också underlättar viktminskningsprocessen..

Men för att framgångsrikt minska fettnivån är det viktigt att äta en kost rik på frukt, grönsaker och magert kött och att träna regelbundet..

Garcinia te

Garcinia är en medicinalväxt som, förutom att vara en antioxidant, kan betraktas som en fettblockerare, förutom att minska upptag av kolhydrater i kroppen.

ingredienser

• 3 garcinia cambogia-frukter;
• 500 ml vatten.

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en kastrull, bränn upp eld och koka i 15 minuter. Räkna med att värma, sila och dricka 1 kopp te detta var 8: e timme.

Konsumtion av te rekommenderas inte för barn under 12 år och gravida eller ammande kvinnor bör konsumera endast ½ kopp te om dagen.

Grönt te

Grönt te är bra för att sänka kolesterol och bekämpa inflammation orsakad av fettansamling. Dessutom skyddar grönt te kroppens celler, bromsar åldrandet, förhindrar hjärtsjukdomar och hjälper till att förebygga olika typer av cancer.

ingredienser

• 1 tesked grönt te;
• 1 kopp kokande vatten.

Metod för beredning

Tillsätt grönt te i koppen kokande vatten, täck och stå i cirka 5 minuter. Sil sedan och drick minst 4 koppar om dagen.

Persiljete

Persilja är rik på antioxidanter och kan därför användas för att hjälpa till att behandla blodfett.

ingredienser

• 3 matskedar färsk persilja;
• 250 ml kokande vatten.

Metod för beredning

Persiljete görs genom att placera persiljan i det kokande vattnet och lämna det i cirka 10 minuter. Sil sedan och drick upp till 3 koppar om dagen.

Kronärtskokon

Kronärtskocka är ett bra botemedel för att minska blodfettet, eftersom det förutom att sänka kolesterolet, det fungerar genom att eliminera toxiner från kroppen.

ingredienser

• 3 matskedar torkade kronärtskockablad;
• 1 liter vatten.

Metod för beredning

För att göra te, lägg helt enkelt kronärtskockablad i 1 liter kokande vatten och låt stå i cirka 5 minuter. Sil sedan och drick när det är varmt. Om det behövs kan du söta te med lite honung Lou Stevia, till exempel.

Konsumtion av kronärtskockete rekommenderas inte för personer som har gallvägsobstruktion, under graviditet eller om kvinnan ammar.

Kolla också in i videon vilka livsmedel som hjälper till att minska blodfettet:

Kost för höga triglycerider