Hur man använder grön bananbiomassa för att slå depression
En utmärkt hembehandling mot depression är den gröna bananbiomassan på grund av närvaron av kalium, fibrer, mineraler, vitaminer B1 och B6, ß-karoten och C-vitamin som har.
Den gröna bananen innehåller resistent stärkelse, som är en löslig fiber som förvandlas till fruktos som ger bananen en söt smak när den mognar. Denna resistenta stärkelse främjar god tarmfunktion och är en fantastisk allierad av immunsystemet och hjälper till att bekämpa depression och andra sjukdomar. Grön bananbiomassa hjälper fortfarande att bekämpa kolesterol och gå ner i vikt eftersom det ger mättnad.
För att använda grön bananbiomassa som behandling för depression, bör man konsumera 2 kuber om dagen, 1 vid lunch och en vid middag.
ingredienser
- 5 ekologiska gröna bananer
- cirka 2 liter vatten
Metod för beredning
Tvätta bananerna väl och placera dem fortfarande i huden i en tryckkokare med tillräckligt med vatten för att täcka alla bananerna. Låt koka i cirka 20 minuter, tills bananerna är väldigt mjuka, ta bort deras skal och slå sedan hela massan i en mixer tills de bildar en homogen blandning. Tillsätt lite varmt vatten vid behov.
För att använda grön bananbiomassa, lägg blandningen som kommer ut ur mixern i isform och frys. Lägg bara till en kub i soppan, eller i någon beredning som gröt, såser eller i beredningen av kakor, bröd eller kakor.
Se också hur man gör ett recept med grön bananbiomassa.
