Avslappnande bad för trötta fötter

Ett fantastiskt avkopplande bad för att koppla av trötta och ömma fötter är skållning förberedd med grovt salt och eteriska oljor eftersom de har egenskaper som hjälper till att förbättra cirkulationen, slappna av och vitalisera kroppens energi..

ingredienser

• 1 hink eller 1 handfat med varmt vatten
• 2 matskedar grovt salt
• 5 droppar lavendel eterisk olja
• 2 droppar essentiell olja med rosmarin

Metod för beredning

Lägg alla ingredienser i skålen eller hinken med varmt vatten och blötlägg dina fötter i detta vatten i minst 15 minuter.

För att koppla av ännu mer kan du lägga till några kulor i det här vattnet och gnida fötterna i dessa kulor. Tvätta fötterna med kallt vatten efter denna avslappningsperiod och torka noggrant och applicera en bra fuktighetskräm för att huden ska vara mjuk och slät.

För att undvika trötta fötter rekommenderas att du inte står längre och alltid ha bekväma skor.

Se även:

• Hur man gör en avkopplande fotmassage
• Hemlagad lösning för trötta fötter