7 tips för att behandla heshet hemma

Det finns flera hembehandlingar som kan hjälpa till att bota heshet, eftersom denna situation inte alltid är allvarlig och tenderar att försvinna om några dagar, med resten av rösten och rätt hydrering av halsen.

De sju tipsen för att behandla heshet hemma är:

1. Drick mycket vatten, eftersom röstsnören alltid måste vara mycket rena och hydratiserade;
2. Undvik mat som är för kallt eller för varmt, eftersom detta irriterar regionen och förvärrar heshet;
3. Äta ett äpple med skal eftersom det har en ansträngande verkan, rengöring av mun, tänder och hals, förutom att förbättra funktionen av den temporomandibulara leden;
4. Undvik att tala för högt eller för mjukt att inte tröttna i halsmusklerna;
5. Gurgla med varmt vatten och salt minst en gång om dagen för att ta bort alla föroreningar från halsen;
6. Vila rösten, undvika att prata för mycket;
7. Koppla av halsområdet, långsamt rotera huvudet huvudet i alla sidor, och lutar åt vänster, höger och även bakåt.

Se följande video och lära dig hur du gör övningarna för att behandla heshet:

Hur man behandlar ROUQUIDÃO

Genom att följa alla dessa rekommendationer förväntas heshet förbättra eller försvinna.

Vanligtvis rekommenderar läkaren endast användning av kortikosteroidläkemedel eller antibiotika, när de är nödvändiga för att lösa orsaken. När orsaken är missbruk av rösten kan talterapi hjälpa till.

Konstant heshet

Vid konstant heshet rekommenderas det att gå till läkaren eftersom det kan vara något mer allvarligt som behöver specifik behandling, till exempel knölar i röstsnören eller cancer i struphuvudet. Läs mer om laryngeal cancer.

Konstant heshet kan relateras till vanor som rökning, dricka eller vara i mycket förorenade miljöer.

Emotionell heshet kan uppstå under perioder med ökad stress och ångest, och i detta fall kan man ta ett lugnande te som valerian och försöka lösa problem. Se några naturliga åtgärder för att lugna.

Vad som orsakar heshet

De vanligaste orsakerna till heshet är missbruk av röst, influensa, förkylning eller slam, hormonella förändringar, såsom de som förekommer i tonåren, gastroesofageal reflux, vilket skadar struphuvudet, andningsallergier, ihållande torr hosta, hypotyreos, stress, ångest, Parkinsons sjukdom eller myasteni och hjärta- eller halsoperation.

Andra orsaker är också det faktum att du är en rökare eller konsumerar alkoholhaltiga drycker i överflöd, och för att behandlingen ska bli riktigt effektiv är det viktigt att upptäcka och eliminera orsaken.

När man ska gå till läkaren

Det rekommenderas att gå till läkaren om hesheten är kvar i mer än två veckor eller om den åtföljs av symtom som hosta upp blod eller andningssvårigheter. Spädbarn bör också tas till barnläkaren så snart de har heshet.

Den läkare som utsetts för att lösa detta problem är allmänläkaren, som kommer att kunna bedöma individens allmänna hälsa och de vanliga orsakerna till heshet. Om han tycker att heshet är specifikt kan han ange specialist som är otorhinolaryngolog.

Vid konsultationen ska läkaren få veta hur länge han har varit hes, när han märkte hesheten och om det finns andra tillhörande symtom. Ju mer information läkaren ges, desto bättre blir det för honom att ställa diagnosen och ange lämplig behandling.

Vilka tentor att göra

Häshetstest behövs för att klargöra orsaken, särskilt om häshet inte lätt botas.

Vid konsultationen kan läkaren se halsen genom laryngoskopi, men beroende på misstanken kan han också beställa tester såsom endoskopi och till exempel laryngealektromografi. Ta reda på hur en endoskopi utförs och hur man förbereder sig.