3 Hjälpmedel för att avsluta svullnad

Maskros, grönt te eller läderhatt är några medicinska växter med vanndrivande egenskaper som kan användas vid framställning av te som ökar urinproduktionen och minskar vattentätheten, vilket minskar svullnaden i kroppen..

Men förutom dessa te är det också viktigt att dricka mellan 1,5 till 2 liter vatten per dag, träna regelbundet och öka ditt intag av vattenrika livsmedel som vattenmelon, melon eller gurka, till exempel som hjälper mycket att minska svullnad i hela kroppen och till och med kontroll av högt blodtryck. Du kan se fler tips om vad du ska göra i den här videon:

Mat för att bekämpa svullnad och vätskeretention

1. Maskroste

Maskroste har vanndrivande egenskaper och en antiinflammatorisk verkan och bör beredas enligt följande:

ingredienser:

• 15 g maskros;
• 250 ml kokande vatten.

beredning:

Placera 15 g maskros i ett glas kokande vatten och låt stå i 5 minuter. Sila och ta genast.

Detta te ska tas två till tre gånger om dagen.

2. Grönt te te

Grönt te förutom att ha starka diuretiska egenskaper som hjälper till att eliminera vätskeansamling, det är också bra för att hjälpa dig gå ner i vikt och förbättra blodcirkulationen.  

ingredienser:

• 1 tesked grönt te;
• 1 kopp kokande vatten.

Metod för beredning

Tillsätt 1 tsk grönt te till en kopp kokande vatten. Täck, låt det värma, sil och drick sedan.

Det rekommenderas att dricka 1 kopp detta te 3 till 4 gånger om dagen. 

3. Läder-hatte

Läder-hatte har en urindrivande och rening, vilket hjälper till att eliminera toxiner och vätskor som samlas i kroppen. 

ingredienser:

• 20 g läderhattlakan;
• 1 liter kokande vatten.

Metod för beredning

Lägg 20 g löv i en kastrull och tillsätt 1 liter kokande vatten. Täck och låt svalna, sil och drick sedan.

Detta te ska drickas 3 till 4 gånger om dagen, vid behov.