Vad är din förlamning och hur du undviker det

Förlamningen av din sueño är en omvälvning som inträffar efter att ha vaknat i det ögonblick då det försöks sova och som påtvingar kroppen att röra sig, även när sinnet är tomt. Så personalen lyckades inte röra sig, vilket orsakade ångest, rädsla och terror.

Det beror på att hjärnan förkroppsligar alla muskler i kroppen under träningen och håller oss rörliga så att vi kan spara energi och undvika plötsliga rörelser under träningen. Men när det finns ett kommunikationsproblem mellan hjärnan och kroppen under processen, kan hjärnan vara sen med att återvända rörelsen till kroppen, vilket ger upphov till ett avsnitt av förlamning av ämnet..

Under varje avsnitt är det möjligt för hallucinationer att uppstå, till exempel att se någon bredvid sängen lyssna på främmande brus, men detta beror på överskottet av ångest och rädsla som orsakas av bristen på kontroll över själva kroppen. Dessutom kan de hörda ljuden också motiveras av muskelns muskels rörelser, som fortsätter att röra sig även när de andra musklerna i kroppen är förlamade under processen..

Även om din hud kan hända i alla åldrar, är det vanligare bland tonåringar och vuxna ungdomar mellan 20 och 30 år, och är relaterade till ständiga fettvanor och överbelastad stress..

Symtom på förlamning av sueño

Symtomen på din förlamning som kan hjälpa till att identifiera detta problem är:

Att inte kunna förflytta kroppen trots att man förmodligen är bar;
Känsla av brist på luft;
Känsla av ångest och rädsla;
Känsla av att sväva runt kroppen;
Auditiva hallucinationer som du och låter på platsens kännetecken;
Sensation av ahogamiento.

Det kan fortfarande vara oroande symtom som luftmangel och känslan av att flyta, förlamning av personen är inte farligt, aldrig i livet. Under avsnitt fortsätter andningsmusklerna och alla vitala organ att fungera normalt.

Vad du ska göra för att komma ur din förlamning

Förlamningen av problemet är ett litet känt problem som försvinner först efter några minuter. Det är emellertid möjligt att komma ur detta förlamningstillstånd när någon berör personen som har episoden eller när personen kan tänka logiskt just nu och fokusera all sin energi på att försöka flytta sina muskler..

Hur man undviker förlamningen

Förlamning av personen är vanligare hos personer med samma vanor hos personen, och därför rekommenderas att förbättra personens kvalitet genom strategier som: för att förhindra att avsnitten inträffar.

Sov mellan 6 till 8 timmar om natten;
Att gå i säng alltid på samma gång;
Vakna upp varje dag på samma gång;
Undvik energidrycker före sängen, till exempel kaffe eller läsk.

I de flesta fall förefaller förlamning av personen bara en gång under hela livet. Men till exempel, mer än en gång i månaden, är det lämpligt att konsultera en neurolog eller en specialistläkare om dina hudsjukdomar, vilket kan föreskriva användning av antidepressiva läkemedel som Clomipramine.