Ta reda på vad som är fördelarna med peruansk Maca

Minskande trötthet och svaghet eller ökning av libido och energi är några av de viktigaste fördelarna med peruansk Maca, som på grund av dess näringsvärde är indikerad för äldre, studenter, för dem som utövar daglig fysisk aktivitet och för män och kvinnor med hormonella problem.

Det vetenskapliga namnet på den peruanska makan är Lepidium meyenii och dess egenskaper förbättrar prestationen för fysisk och mental aktivitet, förbättrar koncentrationen. Denna växt finns i form av torr eller färsk rot, eterisk olja eller i kapslar och kan köpas i hälsokostbutiker, apotek eller fria marknader.

De viktigaste fördelarna med Maca Peruana inkluderar:

1. Ökar sexuell lust

Maca har stimulerande, toniska och antidepressiva egenskaper och anses vara en kraftfull sexuell stimulant och anges därför öka den sexuella lusten..

2. Minskar trötthet, trötthet och svaghet

Maca eterisk olja ger utmärkta mängder fettsyror och är därför bra för att öka energi och prestanda, både fysiska och mentala.

3. Förbättrar koncentrationen och resonemanget

Fettsyrorna som finns i den eteriska oljan i Maca bidrar till att öka mental prestanda, förbättra resonemang och koncentration.

4. Bidrar till att minska ångest 

Maca hjälper till att optimera hormonproduktionen och ökar vitaliteten, så det är ett bra alternativ att minska ångest och depression symptom.

5. Behandlar förstoppning

Maca är en fiberrik knöl som hjälper till att reglera tarmtransit och behandla förstoppning.

Den rekommenderade dosen per dag Maca är ungefär 3000 mg, uppdelad i 3 gånger, tas under måltider upp till maximalt 4 månader. Doseringen kan dock variera, så det är bäst att konsultera en läkare, näringsläkare eller naturopat innan du använder Maca-kapslar..

Maca kan också konsumeras som en mat, i form av rot eller pulver, och 2 till 3 teskedar kan tillsättas till exempel för beredning av mat eller dryck. Se hur du kan använda den peruanska båren för att få alla dessa fördelar.