Vad är Rhodiola rosea för?

den Rhodiola rosea, även känd som Golden Root, är en medicinalväxt som traditionellt används som adaptogen, vilket ökar kroppens motståndskraft mot fysiska, kemiska och biologiska medel som orsakar stress och hjälper till att reglera kroppens system. Denna anläggning kan köpas i hälsokostbutiker, apotek och vissa gatumarknader.

Golden Root hjälper också till vid behandling av förkylningar, anemi, sexuell impotens, för tidig utlösning, brist på minne, depression, stress, ångest, muskelsmärta och mental trötthet.

Vilka är fördelarna?

Det finns flera fördelar som Rhodiola rosea presenter för hälsa:

1. Skyddar det kardiovaskulära systemet

den Rhodiola rosea skyddar hjärtat, eftersom det normaliserar hjärtslaget efter intensiv träning, hjälper till vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar och bekämpar effekterna av överskott av adrenalin, ansvarig för ökningen av blodtrycket och förhöjningen av blodlipider.

2. Stimulerar minnet

Denna medicinalväxt är välkänd för att minska trötthet, förbättra mental prestanda, öka koncentrationen och förbättra minne och lärande, öka prestanda på jobbet och dagliga uppgifter.

Dessutom, Rhodiola rosea intensifierar blodtillförseln i hjärnan och musklerna och förlänger uppmärksamhetsspännen.

Se följande video och se andra tillskott som hjälper till att förbättra minnet och koncentrationen:

7 tips för att förbättra hjärnans förmåga

3. Minskar stress och ångest

Golden Root hjälper också till att minska fysisk och psykologisk stress, eftersom den främjar en måttlig ökning av endorfiner, vilket ger en känsla av välbefinnande, vilket också bidrar till att förbättra humöret i depression. Vid högre doser är det ett användbart lugnande medel för sömnlöshet.

4. Stärker immunförsvaret

den Rhodiola rosea stimulerar immunitet genom att öka naturliga mördare celler, förbättra immunitet för T-celler och öka motståndskraft mot stress. På detta sätt hjälper den till att bekämpa infektioner och cancer på grund av dess antitumör, anti-metastatiska och anti-mutagena egenskaper, vilket ökar resistensen mot toxiner och potentiellt skadliga kemikalier.

Dessutom minskar det återhämtningstiden för undertryckta vita blodkroppar på grund av behandlingar som kemoterapi och strålbehandling.

6. Minskar trötthet

Flera studier bevisar att denna anläggning minskar fysisk och mental trötthet i små doser och förbättrar den sexuella kraften.

7. Förbättrar sömnkvaliteten

Denna växt bidrar också till att förbättra sömnstörningar orsakade av höga breddegrader, eftersom det i dessa fall ökar potentialen för förändringar i sömn-vakningscykeln och förbättrar sömnkvaliteten i allmänhet utan att de negativa effekterna är karakteristiska för syntetiska stimulanter..

Hur man använder

den Rhodiola rosea det används huvudsakligen i form av kapslar, tabletter och lösningar och den rekommenderade dosen beror på procentandelen torrt extrakt i medicinen, vanligtvis varierande mellan 100 och 600 mg per dag, och bör helst tas på morgonen

Exempel på tilläggsmärken som innehåller Rhodiola rosea i dess sammansättning är till exempel Fisioton. Upptäck Fisioton-tillägget.

Dessutom kan det också intas genom te, som kan beredas på följande sätt:

• Infusion av guldrot: lägg 1 tsk växtrot i en kopp kokande vatten, låt stå i 4 timmar, sil och drick upp till två gånger om dagen.

Vem ska inte använda

Den gyllene roten är kontraindicerad i tillstånd av spänning och bör inte användas av barn, gravida kvinnor, ammande mödrar och patienter med en känd historia av allergi mot någon av växtens fytokemiska komponenter..

Möjliga biverkningar

Inga gyllene rotbiverkningar hittades.