Vad är Marjoram till och hur man gör te
Marjoram är en medicinalväxt, även känd som engelsk marjoram, som ofta används vid behandling av matsmältningsproblem på grund av dess antiinflammatoriska och matsmältningseffekt, såsom diarré och dålig matsmältning, men den kan också användas för att lindra symtomen på stress och ångest eftersom det kan verka på nervsystemet.
Det vetenskapliga namnet Marjoram är Origanum majorana och kan köpas i hälsokostbutiker och vissa apotek, och kan användas i form av te, infusion, oljor eller salvor.
Vad är Marjoram för?
Marjoram har anti-krampaktig, slemlösande, mukolytisk, läkande, matsmältning, antimikrobiell, antiinflammatorisk och antioxidant verkan, och kan användas för flera syften, varav de viktigaste är:
- Förbättra tarmfunktionen och undvika symtom på dålig matsmältning;
- Minska symtomen på stress och ångest;
- Hjälp vid behandling av magsår;
- Främja nervsystemets hälsa;
- Hjälp vid behandling av infektionssjukdomar;
- Eliminera överskottsgaser;
- Sänk blodtrycket, kontrollera kolesterolet och förbättra blodcirkulationen, vilket förhindrar hjärt-kärlsjukdomar.
På grund av den antiinflammatoriska verkan och möjligheten att användas i form av olja eller salvor kan marjoram också hjälpa till att lindra muskel- och ledvärk.
Marjoram Tea
De använda delarna av Marjoram är dess blad, blommor och stjälk för att göra te, infusioner, salvor eller oljor. Ett av de vanligaste sätten att använda marjoram är i form av te.
För att göra marjoramte bara lägga 20 g löv i en liter kokande vatten och låt det stå i cirka 10 minuter. Sil sedan och drick upp till 3 koppar om dagen.
Biverkningar och kontraindikationer
Marjoram är inte relaterad till biverkningar, men när det konsumeras i överflöd kan det orsaka huvudvärk och förstoppning. Dessutom, när det används i form av olja eller salvor, kan det utlösa allergiska reaktioner och kontaktdermatit hos personer med mycket känslig hud.
Användning av marjoram indikeras inte under graviditet eller av flickor upp till 12 år, eftersom denna växt kan leda till hormonella förändringar som kan påverka barnets utveckling eller flickans pubertet, till exempel.
