Guanábana Propiedades och hur man konsumerar

Guanábana är också en frukt känd som guanábano, används som en källa till fiber och vitaminer, och rekommenderas för konsumtion av personer som utgör stress, diabetes och fetma. 

Frukten har en oval form, har en mörkgrön färg och är täckt med ryggar. Den inre delen bildas av en vit massa med en lätt sötad smak och lite syra, men den används ofta vid beredningen av skakningar och kakor. Guanabana hojas kan användas för beredning av dessa. 

Det vetenskapliga namnet på guanábana är Annona muricata L. och det kan köpas på marknader och fruktbutiker.

Egenskaper hos guanábana

På grund av dess egenskaper kan guanábana användas i olika situationer som: 

1. Disminución del insomnio, som jag kan använda i deras sammansättning som främjar avkoppling och somnolens;
2. hydratisering av organismen, eftersom fruktens massa huvudsakligen består av vatten;
3. Spridning av artärtrycket, det är en frukt med vanndrivande egenskaper och hjälper därmed till att reglera receptet;
4. Behandling av magbesvär som gastrit och magsår, som har antiinflammatoriska egenskaper, vilket minskar svullnaden och i sin tur lindrar smärta;
5. Förebyggande av osteoporos och anemi, det är en mycket rik frukt i kalcium, fosfor och hierarki;
6. Diabetesbehandling, den har fibrer som förhindrar att socker ökar snabbt i blodet;
7. Åldrande försening, det har antioxidantegenskaper, bekämpar fria radikaler;
8. Lindra smärta som orsakar reumatism, som har anti-reumatiska egenskaper, vilket minskar inflammation och smärta.

Dessutom har vissa studier visat att guanabana kan användas som ett komplement vid behandling mot cancer, eftersom det har ett antioxidantämne som kan förstöra cancerceller utan att orsaka skador på normala celler..  

Guanábana kan också användas vid behandling av fetma, stress, leversjukdom, migrän, influensa, parasiter och depression, vilket är en utmärkt humörmodulator.

Guanábana botar cancer?

Förhållandet mellan konsumtion av guanabana och cancer är ännu inte vetenskapligt bevisat, men flera studier har genomförts i syfte att studera komponenterna i guanabana och dess effekt på cancercellerna.. 

Nyligen genomförda studier har visat att guanabana är rik på acetogeniner, som är en grupp metaboliska produkter som har cytotoxisk effekt och som kan agera direkt på cancerceller. Dessutom har det i vissa studier observerats att dess stora konsumtion genererar en förebyggande effekt som en terapeutisk potential för olika typer av cancer. 

Trots detta måste mer specifika studier genomföras, inklusive guanabana och dess komponenter, för att verifiera den faktiska frukten som denna frukt har mot cancer, eftersom dess effekt kan variera beroende på sättet att odla den. frukt och koncentrationen av dess bioaktiva föreningar. 

Hur man konsumerar

Guanábana kan konsumeras på olika sätt: naturligt, i form av kapslar som ett komplement, som en kopp te, jästar och ok. Alla delar av guanábana kan användas, från roten till blommorna.

• Guanabana hojas för att göra detta: Om det finns 10 g torkade guanabanafrön, bör de läggas i 1 liter rinnande vatten. Efter 10 minuter klistra in och konsumera 2 till 3 koppar efter måltiderna.
• Guanabana ok: För att skapa oket, använd bara 1 guanábana, 3 päron, 1 apelsin och 1 papaya, tillsammans med vatten. Efter skakning kan den konsumeras.

Kontraindikationer av guanábana

Konsumtionen av guanábana är inte indicerat för embarazadas, personer med papper, cancersår eller munvatten, eftersom fruktens surhet kan orsaka smärta. Det bör inte heller konsumeras av personer med låg spänning, eftersom en av dess sekundära effekter är att minska artärtrycket.

Dessutom bör hypertensiva personer prata med kardiolog eller en nutritionist om konsumtion av guanabana, eftersom denna frukt kan interagera med de mediciner som används och till och med kan minska mycket.