Puerperium 10 förändringar i kvinnans kropp efter förlossningen

Puerperium är postpartum perioden som täcker från dagen för barnets födelse fram till kvinnans menstruations återkomst, efter graviditeten som kan pågå i 45 dagar, beroende på hur amningen görs.. 

Puerperium är indelat i tre stadier:

• Omedelbar postpartum period: Från den första till den 10: e dagen av förlossningen
• Sen puerperium: Från den 11: e till den 42: e dagen av förlossningen
• Remote Puerperium: Från den 43: e dagen efter födelsen

Puerperium är också känd som skyddsperioden eller karantän, eftersom det varar cirka 40 dagar. 

Under puerperiet genomgår kvinnan många hormonella, fysiska och emotionella förändringar. Under denna period måste hon ha en slags 'menstruation', som i själva verket är en riklig blödning som börjar efter förlossningen och varar i genomsnitt 15 dagar och som gradvis minskar. Ursprungligen är blodet en ljusröd i rimlig mängd och med dagens gång minskar mängden och färgen blir mörkare och når en brun eller gulaktig ton tills den försvinner helt.

Nödvändig vård under puerperium 

Under den omedelbara postpartumperioden är det viktigt att stå upp och gå de första timmarna efter förlossningen till:

• Minska risken för trombos;
• Förbättra tarmtransit;
• Bidra till kvinnors välbefinnande.

Dessutom bör kvinnan ha en tid hos förlossningen eller gynekologen 6 eller 8 veckor efter förlossningen, för att kontrollera att livmodern läker ordentligt och att det inte finns någon infektion.

Vad händer under puerperiet 

1. Bröst

Bröst som under graviditeten var mer formbara och utan obehag blir vanligtvis styvare eftersom de är fulla av mjölk. Om kvinnan inte kan amma, kan läkaren ange ett läkemedel för att torka mjölken, och barnet kommer att behöva ta spädbarnsformel med indikation från barnläkaren. 

• Att göra: För att lindra obehag i ett bröst kan du sätta en varm kompress på brösten och amma var tredje timme eller när barnet vill. Kolla in en komplett ammeguide för nybörjare. 

2. Mage

Buken är fortfarande svullen på grund av att livmodern ännu inte är i sin normala storlek, som minskar varje dag och är ganska slapp. Vissa kvinnor upplever ett tillbakadragande av magväggsmusklerna, ett tillstånd som kallas bukdiastas.

• Att göra: Amning och användning av bukbältet hjälper livmodern att återgå till sin normala storlek, och genom att göra rätt bukövningar hjälper du att stärka buken och bekämpa magen slapphet. Ta reda på de bästa övningarna du kan göra efter förlossningen för att få upp magen igen i den här videon:

Övningar för att stärka ABDOMEN

3. Vaginal blödning

Utsöndringarna från livmodern kommer ut efteråt, så det finns en blödning som liknar menstruationen som kallas vätska, som är mer intensiv de första dagarna men som minskar varje dag tills den försvinner helt. 

• Att göra: Det rekommenderas att använda ett intimt absorberande medel av större storlek och större absorptionsförmåga, och att alltid observera lukten och blodets färg, för att snabbt identifiera tecken på infektion, såsom: dålig lukt och ljusröd färg i mer än fyra dagar. Om dessa symtom finns, gå till läkaren så snart som möjligt. 

4. Kolik

När du ammar barnet är det normalt att kvinnan upplever kramper eller magbesvär på grund av sammandragningarna som gör att livmodern återgår till sin normala storlek. Livmodern krymper med cirka 1 cm per dag, så detta obehag bör inte vara mer än 20 dagar.. 

• Att göra: Att placera en varm kompress på buken kan ge mer komfort medan kvinnan ammar. Om det är mycket irriterande kan kvinnan ta bort barnet från bröstet i några minuter och sedan återuppta amningen när obehaget lindrar lite. 

5. Obehag i den intima regionen 

Det förekommer hos kvinnor som hade en normal leverans med episiotomi, och det är nödvändigt att stänga med sömmar. Men varje kvinna som har fött har förändringar i hennes vagina, som också blir mer utvidgade och svullna de första dagarna efter att hon födde. 

• Att göra: Tvätta området med tvål och vatten upp till 3 gånger om dagen, bad inte innan 1 månad. Vanligtvis läker området snabbt och om två veckor bör obehaget försvinna helt. 

6. Urininkontinens

Det är normalt under postpartum perioden, särskilt om kvinnan hade en normal förlossning, men det kan också hända hos dem som har kejsarsnitt. Det är den plötsliga lusten att urinera, eftersom det är svårt att kontrollera kissa fullständigt, med urinläckage fortfarande i trosorna.

• Att göra: Att göra Kegel-övningar är ett utmärkt sätt att kontrollera urinen normalt. Se hur dessa övningar utförs mot urininkontinens.

7. Ärr i kejsarsnitt 

Kejsarsnittets ärr måste kontrolleras dagligen, sömmarna tas vanligtvis bort på 8 dagar och kvinnan kan bada normalt. 

• Att göra: Att använda en bukstång kan bidra till att minska obehag i ärrområdet, dessutom bör en läkande salva användas 2-3 gånger om dagen för att göra ärret så diskret som möjligt. I vissa fall kan en ansamling av vätska uppträda strax under ärret som är seromen, som måste avlägsnas med en spruta eller avlopp placerat av sjuksköterskan. Lär dig allt om seroma. 

8. Menstruation 

Menstruationens återkomst beror på om kvinnan ammar eller inte. När man uteslutande ammar, återkommer menstruationen om cirka 6 månader, men det är nödvändigt att använda preventivmedel för att undvika att bli gravid under denna period. Om kvinnan inte ammar, kommer menstruationen tillbaka om cirka 1 eller 2 månader. 

• Att göra: Kontrollera om blödningen efter förlossningen ser normal ut och börja använda preventivmedel när läkaren eller sjuksköterskan ber dig att göra det. Den dag då menstruationen återkommer bör noteras för att indikera läkaren vid nästa möte. Vet när du ska oroa dig för blödning efter födseln.

9. preventivmetoder 

Användningen av preventivmetoder bör diskuteras med läkaren 

• Att göra: Kvinnan kan återvända till p-piller den 15: e dagen efter att barnet föddes, eller enligt medicinsk rådgivning. 

10. Sexuellt samlag 

Det rekommenderas endast att ha sex igen 40 dagar efter att barnet föddes, när livmodern redan är läkt, mår kvinnan bättre och det finns inte längre någon risk för infektioner.. 

• Att göra: Även om det inte kan förekomma penetration är det möjligt att upprätthålla parets intimitet under denna period. Att göra samma övningar som bekämpar urininkontinens hjälper också till att förbättra libido och förbättra den intima kontakten.