När man ska mäta blodtrycket

Om du misstänker att ditt blodtryck är högt eller lågt eftersom du har symtom som suddig syn, suddig syn eller yrsel, bör du ta ditt blodtryck omedelbart. Men människor som uppenbarligen är friska och inte har dessa symtom bör mäta blodtryck bara vartannat år, medan hypertensiva personer bör mäta blodtryck var tredje månad eller enligt kardiologens instruktioner..

Vanan att mäta blodtryck är en inställning till förebyggande av sjukdomar och är särskilt viktig för personer med familjhistoria med högt blodtryck, hjärta eller njursjukdom, stroke, diabetes eller överviktiga personer. Det är dock vanligt att läkare eller sjuksköterskor kontrollerar blodtrycket vid alla medicinska möten..

Friska individer

Friska individer upp till 49 år bör kontrollera trycket vartannat år, om deras tryck alltid har varit normalt. Från 50 års ålder måste trycket mätas varje år, eftersom trycket tenderar att öka med åldern. Om trycket är någonsin högt, se till att trycket är riktigt högt och boka en tid med en kardiolog för att starta korrekt behandling, vilket kan innebära en låg-salt diet, regelbunden träning och i vissa fall fall, användning av tryckmediciner.

Patienter med hypertoni

I fall av individer som har diagnostiserat hypertoni och som redan tar medicin för blodtryck, rekommenderas att mäta trycket var tredje månad, eller enligt kardiologens riktlinjer, men alltid ta hänsyn till tryckvärdena för att att läkaren omvärderar då och då eftersom detta är nödvändigt för att anpassa medicinering och kost. Se hur du ska äta för att kontrollera trycket i: Kost för hypertoni.

Referensvärden för blodtryck

Normalt blodtryck hos vuxna är vanligtvis cirka 120/80 mmHg. Du kan emellertid visa följande värden i tabellen.

Om en individ mäter blodtryck och presenterar värden som motsvarar hypertoni, kontakta läkaren för att undvika komplikationer, såsom hjärtattacker eller stroke, till exempel.

Några av de faktorer som påverkar tryckvärdet inkluderar att vara nervös, orolig eller rädd, med feber, ha tränat fysisk aktivitet i mindre än 15 minuter, rökt eller dricka kaffe i 30 minuter. I dessa fall bör du undvika att mäta trycket, eftersom dessa faktorer ökar trycket och värdena inte är verkliga.