Esguince de tobillo Orsaker, symtom och behandling

Tobillos ekorre inträffar vanligtvis när personen "stiger på fel sida", fördubblar pajen har försvunnit, i ett ojämnt terräng steget, beror på att ligamenten i regionen sträcker sig överdrivet. Dessa är de vanligaste bland kvinnor som använder taches, men det kan också hända att du kör trav, till exempel.

Vanligtvis kvarstår smärtan de första dagarna, det är svårt att gå, men i de flesta fall är det bara att sätta ett kylskåp och ersätta det med de högsta delarna som jag klarar av att kontrollera dessa symtom och må bättre.. 

Huvudsakliga symtom

Symtomen på en esguince de tobillo kan inkludera:

• Smärta i bilden och svårigheter att gå till och med inkluderade att stödja pajen på golvet;
• Hinchazón på sidan av pajen;
• Området kan vara hinchada och bostad, även om det visas 48 timmar efter nästa;
• Känslighet för att röra vid sidan av bilden och pajen;
• Det kan vara en liten temperaturökning i det drabbade området.

Normalt kan samma person erkänna att pajen förlorades när han gick. Läkaren kan be om en röntgenplatta av pajen om patienten är medveten om att det finns ett brott eller en magnetisk resonansundersökning för att bedöma ligamentbrott i händelse av symtom i mer än 3 månader..

Typer av tobillosprut 

Esguince de tobillo kan ha tre olika betyg:

• primer grado: ligamentstam, vanligtvis smärtsam på mindre än 5 dagar;
• Andra graden: partiell ligamentskada, smärtan kan pågå i mer än 10 dagar och fysisk terapi indikeras;
• Tercer villigt: total ligamentskada, du skulle alltid behöva fysioterapi.

2: a graders skador i minst 15 dagar för att läka, även om 3: e graders skador varar cirka en månad.

Ett bra sätt att ta reda på om en tredjepartsskada är att göra en tidigare bit av cajón. För honom finns det ett behov av att luta sig tillbaka och fälla benet. En annan persona måste placera händerna bakom personahjulet och försöka förråda benet framför. Om det finns smärta i tobillo, indikerar det en allvarlig skada på tobillos ledband. 

Hur behandlingen sker

Att sätta en glassbutik i tobaksvaran vilar på sidan, men med höga fötter är det ett utmärkt sätt att bekämpa smärtan och lindra svullnaden. Vid lindriga skador är de tillräckliga för att kontrollera symtomen i 3 till 5 dagar. 

Se några sätt att behandla tobillosprutan hemma.

Fysioterapi rekommenderas när personen presenterar en svår del att gå, vilket indikerar att navet är en sträckning eller bristning av ledband som går ihop med fötterna. I fysioterapi kan enheter användas för att tömma området, men sträckningsövningar rekommenderas också efter muskelförstärkning för att förhindra en ny kramp.. 

Att applicera en antiinflammatorisk salva som innehåller diklofenak är ett bra sätt att lindra smärta och obehag. Du kan applicera salvan 3 till 4 gånger om dagen. 

I vissa fall kan det vara nödvändigt att immobilisera pajen genom att placera en gips på gipsen i några dagar. Under denna period måste gångkryckor användas. Sjukgymnasten kan applicera en kinesiotape-stag för att skydda tobilloen genom att förhindra att pajen vrider för mycket..

Dessutom kan fysioterapeuten eller ortopeden indikera användningen av en dyna för att använda i skorna för att korrigera den form där personen går och hjälper till att bilda plantarbågen, till exempel.