Tendonit i vristarna

Tendonit i vristarna är en inflammation i senorna som förbinder benen och musklerna i vristen, vilket orsakar symtom som smärta vid promenader, stelhet vid rörelse av leder eller svullnad i vristen, till exempel..

Vanligtvis är tendonit i anklarna oftare hos idrottare som gör konstant fysisk aktivitet, till exempel att springa eller hoppa, på grund av den gradvisa slitage på senorna, men det kan också uppstå vid användning av olämpliga skor eller när det är förändringar i foten, såsom platta fötter.

Tendonit i anklarna är härdbar, och behandling bör göras med en kombination av vila, applicering av is, användning av antiinflammatoriska läkemedel och fysioterapi..

Hur man behandlar ankel senor

Behandling av senebeteckning i vristen bör styras av en ortoped, men det görs vanligtvis med:

• Isapplikation 10 till 15 minuter på den drabbade platsen, upprepa 2 till 3 gånger om dagen;
• Användning av antiinflammatoriska medel, som Ibuprofen eller Naproxen, var 8: e timme för att lindra smärta orsakad av tendonit;
• Sjukgymnastikövningar att sträcka och stärka muskler och senor i det drabbade området, minska inflammation och påskynda återhämtningen;

I de svåraste fallen, där tendonit i anklarna inte förbättras efter några veckors behandling, kan läkaren rekommendera att använda kirurgi för att reparera senor och förbättra symtomen..

Se videon för fler tips:

Slutet av TENDINITE på 7 minuter | Tati & Marcelle

Symtom på tendonit i vristerna

De viktigaste symtomen på tendonit i vristerna inkluderar ledvärk, svullnad i vristen och svårigheter att röra foten. Därför är det vanligt att patienter med tendonit.

Vanligtvis ställs diagnosen tendinit av ortopeden endast genom de symtom som rapporterats av patienten, men i vissa fall kan det vara nödvändigt att ha en röntgenstråle för att identifiera orsaken till smärtan i foten, till exempel.

Se ett utmärkt sätt att påskynda behandling av senebeteckning hos: övningar med propriosception.