Vad är knäförstörning och hur man ska behandla
Knästuvning, även känd som knäförstörning, uppstår på grund av överdriven sträckning av knäbanden som i vissa fall slutar bryta, vilket orsakar svår smärta och svullnad.
Detta kan hända under utövandet av vissa sporter, på grund av plötsliga rörelser eller på grund av en skada orsakad av påverkan av ett föremål med knäet. Behandlingen består av vila, applicering av is och komprimering på platsen, men i allvarligare fall kan det vara nödvändigt att ta till operation.
Vilka symtom
Tecken och symtom på knäförstörning inkluderar:
- Svår knäsmärta;
- Svullna knä;
- Svårigheter att böja knäet och stödja kroppens vikt på det drabbade benet.
I vissa fall kan ett ljud höras vid skadan och i vissa situationer kan en liten blödning i ledet uppstå, vilket gör området lila eller blått..
Möjliga orsaker
Hos ungdomar förekommer knäförstörning oftare under fysisk träning, i sporter som basket, fotboll, tennis, volleyboll eller gymnastik, till exempel när något träffar knäet från utsidan, när det plötsligt ändras riktning, när kroppen vänder på den stödda foten eller när den landar i ett plötsligt hopp. I dessa fall kan onormal rotation av lårbenet i förhållande till skenben uppstå, vilket kan leda till överdriven sträckning av ligament och menisk, och brott i dessa ligament kan uppstå. Hos äldre kan torsion hända på grund av en plötslig förändring av promenader, eftersom det till exempel kan hända när man korsar gatan.
Hur diagnosen ställs
Diagnosen av knäförstörning måste göras av läkaren och består av en fysisk undersökning som bedömer rörelsens, svullnad och känslighet i knäet i förhållande till det friska. Vid behov kan diagnostiska medel som röntgen, MR eller ultraljud också användas för att bedöma om ledband, menisker och senor har brutit eller blivit allvarligt komprometterade..
Behandling för knäförstörning
Behandlingen börjar med vila och undviker så mycket som möjligt att lägga foten på golvet för att inte lägga vikt på knäet. För detta måste benet förbli upphöjd och för att människor ska kunna röra sig kan kryckor användas. Idealet är att ligga med benen upphöjd, så att knäet är högre än hjärtans höjd, för att hjälpa till att tömma knäet snabbare.
Under viloperioden kan isförpackningar appliceras på knäet i cirka 20-30 minuter varannan timme, och appliceringsintervallet bör öka under dagarna. Elastiska strumpor eller kompressionsbandage bör användas för att immobilisera knäet i cirka 5-7 dagar, och läkaren kan rekommendera smärtstillande medel och antiinflammatoriska medel för smärtlindring..
Efter att immobiliseringen har avlägsnats är det viktigt att göra 10-20 fysioterapimöten för att hjälpa till att återhämta rörelse, styrka och balans, med hjälp av elektronisk utrustning, såsom ultraljud och TENS, förutom gemensamma mobiliseringsmetoder och sträcknings- och muskelstärkande övningar..
I vissa fall kan det vara nödvändigt med operation, särskilt om personen är ung eller en idrottare som vill fortsätta spela idrott. Dessutom rekommenderas det också i situationer där skadan äventyrar den dagliga verksamheten eller där skadan är mycket allvarlig.
Återställningstiden beror mycket på svårighetsgraden av vridningen, men i allmänhet kan idrottare återgå till att spela sport cirka 3-6 månader efter skadan, men detta beror på svårighetsgraden och vilken typ av behandling som utförs. Idrottare som utför dagliga fysioterapimöten återhämtar sig snabbare.
När det förekommer ett brott i det främre korsbandet rekommenderas en annan typ av behandling. Kontrollera vad som kan göras i fysioterapi för ACL-brott.
