Smärta bakom knäet vad som kan vara och vad man ska göra

Knäsmärta är inte normal även hos äldre eller idrottare och kan därför indikera viktiga förändringar som bör undersökas av ortopeden. Smärta som ligger bakom knäet kan indikera förändringar som Baker cyst, muskulös senebeteckning, åderbråck, artros eller meniskskada, till exempel. Diagnosen måste ställas av läkaren efter fysisk utvärdering och tester som orsakar smärta. Behandling kan innebära att man tar antiinflammatoriska läkemedel som kontrollerar smärta och fysiska terapisessioner.

5 möjliga orsaker till smärta bakom knäet 

De vanligaste orsakerna till smärta bakom knäet är: 

1. Baker's cysta

Baker's cyste, även kallad en popliteal cysta, är en typ av cysta fylld med synovialvätska belägen i området bakom knäet och är vanligtvis kopplad till andra sjukdomar som artrit, meniskskada eller brosksslitage och därför inte den behöver behandling och försvinner när sjukdomen som orsakar den kontrolleras. Det vanligaste är att det är beläget mellan den mediala gastrocnemius och den semimembranösa senan. Symtomen inkluderar smärta bakom knäet, det kan vara en viss begränsning när du böjer knäet och lokal svullnad, vilket bildar en smärtsam och rörlig "boll" som kan palperas med händerna. 

Att göra: Det finns inte alltid ett behov av behandling på grund av cysta, men om symtom såsom smärta eller begränsad rörelse för att sträcka eller böja knäet finns, kan fysioterapi med elektroterapeutisk utrustning indikeras. Aspiration av vätskan som utgör vätskan kan också vara ett alternativ som anges av läkaren. Läs mer om hur du behandlar Baker's cyste. 

2. Hamstring tendonit eller bursit

Smärta bakom knäet kan också orsakas av senbete i hamstringsbenen, som finns i det bakre låret. Denna region är mer benägna att skada personer som utövar intensiv fysisk aktivitet, till exempel löpning, fotboll eller cykling eller som är idrottare. Symtomen är lokal smärta i senan som finns på baksidan av knäet, i den mest laterala eller mediala delen. 

Att göra: Det rekommenderas att man sträcker sig för dessa muskler och placerar en krossad ispack, så att den kan agera i 20 minuter, direkt efter stretch kan det minska smärta och obehag. Det rekommenderas också att undvika stora ansträngningar, intensiv fysisk aktivitet, som att springa. Fysioterapi kan också bidra till att minska smärta och obehag och normalisera dagliga aktiviteter. Kolla in följande video för några tips som kan hjälpa till att bekämpa tendonit snabbare:

Slutet av TENDINITE på 7 minuter | Tati & Marcelle

3. Åderbråck 

När personen har åderbråck i benen och i den bakre delen av knäet, kan regionen vara mer smärtsam när det finns en större blodansamling i det området. Små åderbråck eller "vaskulära spindlar" kan orsaka smärta i slutet av dagen och en känsla av tunga ben eller "mynt". Åderbråck identifieras lätt med blotta ögat, men läkaren kan beställa tester i de svåraste fallen för en mer ingående utvärdering, vilket kan indikera behovet av att göra, till och med, kirurgi. 

Att göra: Du bör gå till läkaren för en utvärdering, eftersom det i vissa fall är möjligt att utföra en skleroterapibehandling, som består av att eliminera åderbråck, vilket ger orsaken till smärtan bakom knäet. Om området ser mycket svullet ut och i svårare smärta än normalt, bör du gå till läkaren så snart som möjligt, eftersom det kan vara allvarligt när kärlen brister och orsakar blödning. Användningen av läkemedel för åderbråck kan indikeras av läkaren och ge bra resultat, bära kompressionsstrumpor och undvika att stanna i samma läge under lång tid, vare sig det står eller sitter, är också viktiga rekommendationer för vardagen. Kolla in några exempel på botemedel för åderbråck som läkaren kan indikera.

4. Artros

Knäartros kan också orsaka smärta bakom knäet när slitna delar av lederna finns i det mest bakre området. Det är vanligare hos personer över 50 år och kan vara förknippade med andra tillstånd, liksom att vara överviktiga eller svaga i lårmusklerna. 

Att göra: Läkaren kan rekommendera att ta antiinflammatoriska läkemedel under 7-10 dagar i de allvarligaste situationerna, när smärtan är mycket intensiv, krämer, salvor och geler som kan appliceras direkt på knäna bidrar till att minska smärtan, och dessa kan vara köpte även utan recept. För att behandla artros rekommenderas det att göra fysioterapimöten med elektroterapeutisk utrustning som minskar inflammation och möjliggör effektivare läkning och förstärkning av knä. Se i videon nedan några övningar som kan utföras för att stärka knäet vid artros:

Övningar för knäartros

5. Meniskskada 

Menisken är en brosk som finns i mitten av knäet mellan benen på lårben och skenben. Bland symtomen på en meniskskada är knäsmärta när man går, går upp och ner för trappor, och beroende på regionen där skadan är belägen kan smärtan vara framför, bakom eller på knäets sidor.. 

Att göra: Vid misstänkt meniskskada bör en tid göras hos en ortopedisk läkare för en utvärdering. Smärtprovokationstest kan utföras, men det bästa testet för att se menisken är magnetisk resonansavbildning. Behandlingen kan utföras med fysioterapi eller kirurgi, i de svåraste fallen, där den drabbade delen av menisken kan sys eller skäras. Läs mer om fysioterapi och kirurgi för menisk skada. 

Åtgärder för smärta bakom knäet 

Läkemedel i form av piller bör inte tas utan medicinsk rådgivning, men läkaren kan rekommendera att ta antiinflammatoriska läkemedel i 7-10 dagar för att minska smärta. Kortikosteroidinfiltrering är också ett alternativ i de svåraste fallen när det inte finns någon lindring av symtom med medicinering i form av piller + fysioterapi. Antiinflammatoriska krämer, salvor och geler kan användas, såsom diklofenak-dietylammonium, arnica eller metylsalicylat, som lätt kan hittas i apotek och apotek.  

Det räcker dock inte att bara ta medicin eller använda salvor, det är viktigt att bekämpa orsaken till smärtan, och det är därför, när du har knäsmärta som inte slutar på en vecka, eller som är så intensiv att du inte kan göra dina dagliga aktiviteter bör söka en tid hos en läkare eller fysioterapeut. 

Vilken läkare att konsultera 

När det finns en misstanke om att knäsmärtan är relaterad till strukturerna i den fogen, är ortopeden den lämpligaste läkaren, när det finns en misstank att smärtan orsakas av åderbråck, är den vaskulära läkaren mer indikerad, men när inte om du kan boka tid hos dessa läkare kan allmänläkaren utses. Sjukgymnasten kan konsulteras i alla situationer, men han kan inte förskriva läkemedel som är beroende av recept eller infiltrationer.