Hur man behandlar temporomandibular störningar (TMD)
Behandlingen för temporomandibulär dysfunktion, även känd som TMJ-smärta, är baserad på dess orsak, och inkluderar användning av bettplattor för att lindra ledtrycket, muskler för muskelavslappning, fysioterapi eller, i fall allvarligare, operation.
Det är också mycket viktigt att observera och undvika vanor som kan utlösa smärta, till exempel vanan att bita naglar, bita läpparna eller knyta tänderna med avsikt eller oavsiktligt, stödja hakan i handen eller tugga gummi eller hårda föremål, till exempel.
Temporo-mandibulär dysfunktion är en störning i lederna och musklerna som är ansvariga för rörelserna i munnen och käken, vilket orsakar trötthet i andningsmusklerna och orsakar symtom som käksmärta, ofta huvudvärk och poppar eller förskjutning av käken när man öppnar munnen. Lär dig mer om symptomen och hur du identifierar vad som är temporomandibular störning.
De viktigaste behandlingsformerna inkluderar:
1. Användning av bitplattor
Även känd som en stabiliseringsplatta eller ocklusionsplatta, dessa plattor måste styras av tandläkaren och används ofta vid behandling av TMJ, eftersom de fungerar genom att slappna av musklerna, stabilisera fogen och skydda tänderna..
I allmänhet är dessa plack tillverkade av skräddarsydd akryl, och är särskilt lämpliga för personer som har bruxism, vilket är den omedvetna vanan att knyta eller slipa sina tänder, särskilt under sömn, vilket orsakar tandslitage och utlöser TMJ-smärta. . Läs mer om vad det är och hur man behandlar bruxism.
2. Sjukgymnastik
Sjukgymnastikövningar är mycket viktiga för att minska inflammation och öka ledstyrkan och stabiliteten, vilket möjliggör en bättre funktion i regionen. Fysioterapeuten kommer att ange de bästa teknikerna enligt varje enskilt fall och involverar att utföra övningar, osteopatiska sessioner, elektrisk stimulering, applicera ultraljud eller infraröd vibration eller terapier med värme eller kyla, till exempel.
När cervical ryggraden är involverad, kan vissa osteopatiska sessioner vara användbara för att flytta och tömma lederna i både livmoderhalsen och de.
3. Användning av läkemedel
Åtgärderna kan anges av läkaren eller tandläkaren och är vanligtvis smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel, såsom Dipyrone eller Ibuprofen, för att lindra smärtanfall. Under dessa perioder kan användningen av ett muskelavslappnande medel, såsom Cyclobenzaprine, också rekommenderas, för att minska muskelspänningen.
4. Avkopplingstekniker
Stress och ångest är orsaker till försämrad bruxism och spänningar i kävans muskler, så det är viktigt att de kontrolleras för att möjliggöra effektiv behandling av TMJ-smärta. Därför rekommenderas att du söker hjälp av en psykoterapeut eller psykolog för att hjälpa till i denna fråga..
Andra sätt att tillåta avkoppling är att investera i aktiviteter som meditation, akupunktur, lyssna på musik, läsning eller andra aktiviteter som kan ge en känsla av välbefinnande. Kolla in våra tips för att bekämpa stress.
5. Laserterapi
Laserterapi är en ny behandlingsteknik som används för temporomandibulära störningar, eftersom den har smärtstillande, antiinflammatoriska, läkande och stimulerande effekter på blodcirkulationen i de drabbade musklerna, vilket är mycket användbart för att lindra TMJ-symtom..
6. Kirurgi
Kirurgi för behandling av temporomandibulär dysfunktion är reserverad för specifika eller allvarliga fall, till exempel smärta orsakad av en fraktur eller förekomsten av en större deformitet i ansiktet.
Dessutom kan det också indikeras när symtomen är allvarliga och det har inte skett någon förbättring med klinisk behandling, vilket bara sker i sällsynta fall.
