Naturlig behandling av anemi
Den naturliga behandlingen för anemi involverar en kost rik på livsmedel med mycket järn, till exempel svarta bönor, rött kött, nötköttlever, kycklingvisar, rödbetor, linser och ärter, till exempel.
Se mängden järn som finns i 100 g av dessa livsmedel i: Mat som är rik på järn.
Dessa livsmedel måste konsumeras dagligen för att öka järnlagren i blodet och måste distribueras väl under dagen. Det rekommenderas dock inte att dricka mjölk tillsammans med järnrika livsmedel eftersom kalcium försvårar järnabsorptionen..
Här är ett exempel på en 1-dagars-meny:
frukost | 1 glas apelsinjuice, morot och kål 1 fröbröd med honung eller sylt |
tione | Artemisia eller pariri te |
lunch | Ris, svarta bönor med rödbetor, biffar och 1 glas apelsinjuice |
mellanmål | 1 glas morot-, äpple- och vattenkrasse juice |
middag | Pasta med rostad kött och grön sallad (sallad, ruccola och kokt broccoli) |
kvällsmat | mugwort te eller pariri |
Efter att ha börjat denna behandling rekommenderas det att vänta cirka 90 dagar för att göra blodprovet igen för att kontrollera om du fortfarande har anemi. I händelse av svår anemi, populärt känd som djup anemi, kan läkaren förutom tillräcklig mat också indikera järntillskott och ett månatligt blodprov..
Recept för att bekämpa anemi anses vara mycket effektiva hemåtgärder för att hjälpa till att bota anemi. Se några i: Recept för anemi.
