Mat som är rik på kolhydrater, som bröd, spannmål, ris och all pasta, är en viktig form för energi för kroppen, eftersom glukos genereras under matsmältningen, som är den viktigaste...
Kost och näring - Sida 94
Biotin, även kallad vitamin H, B7 eller B8, finns främst i djurorgan, såsom lever och njurar, och i livsmedel som äggulor, fullkorn och nötter.Detta vitamin utför viktiga funktioner i kroppen,...
Livsmedel som är rika på betakaroten är livsmedel av växtuppkomst huvudsakligen med orange och gul färg som morötter, aprikoser och mango, till exempel.Betakaroten är en antioxidant som finns i frukt...
Livsmedel som är rika på asparagin är huvudsakligen proteinrika livsmedel, som ägg eller kött. Asparagin är en icke-essentiell aminosyra som produceras i tillräckliga mängder av kroppen och därför inte behöver...
Arginin är en icke-essentiell aminosyra, det vill säga den är inte nödvändig i normala situationer, men den kan vara i vissa specifika situationer, eftersom den är involverad i flera metaboliska...
De huvudsakliga livsmedel som är rika på alanin är livsmedel som är rika på proteiner som ägg eller kött, till exempel.Vad är Alanine för?Alanine tjänar till att förebygga diabetes eftersom...
Livsmedel som hjälper till att öka acetylkolin är viktiga för att förbättra muskelkontraktion, förmågan att memorera och uppmärksamma och är därför viktiga för dem som alltid känner sig gift eller...
Kolhydrater är kroppens största energikälla och ger mellan 50 och 60% av kalorierna som måste intas under dagen. Det finns två typer av kolhydrater: enkel och komplex.Enkla kolhydrater absorberas snabbt...
