Vad bör vara maten för Thalassemia

Thalassemia-näring hjälper till att kontrollera järnnivåerna genom att minska anemitrötthet och lindra muskelsmärta, samt stärka ben och tänder och osteoporos. 

Kostregimen beror på vilken typ av talassemi som presenteras, eftersom ingen speciell mat behövs för mindre former av sjukdomen, som är mindre allvarliga och vanligtvis inte orsakar symtom. Förstå bättre vad som förändras i varje typ av talassemi här.

Mellanlig thalassemia diet

I mellanliggande talassemi, där patienten har måttlig anemi och kanske inte behöver få en blodtransfusion, är det nödvändigt att öka nivåerna av kalcium, vitamin D och folsyra för att förbättra livskvaliteten. 

kalcium

Kalcium är viktigt för att stärka ben, som kan försvagas i talassemi på grund av ökad blodproduktion, för att minska anemin som sjukdomen orsakar.

Därför bör man öka intaget av livsmedel rika på kalcium, som mjölk och mejeriprodukter, gröna grönsaker som spenat, grönkål och broccoli, tofu, mandlar och nötter. Se alla kalciumrika livsmedel.

Folinsyra

Folinsyra är viktigt för att stimulera kroppen att öka blodproduktionen, vilket hjälper till att minska anemi orsakad av sjukdomen.

Livsmedel rika på folsyra är främst linser, bönor och mörkgröna grönsaker som grönkål, spenat, broccoli och persilja. Se andra livsmedel här.

D-vitamin

D-vitamin är viktigt för att öka kalciumfixeringen i ben, och hjälper också till att förhindra osteoporos. Det finns i livsmedel som fisk, ägg och mjölk och mejeriprodukter.

Emellertid produceras det mesta av vitamin D i kroppen från exponering av huden för solljus. Därför är det viktigt att sola minst 3 gånger i veckan i cirka 20 minuter. Se fler tips på: Hur man solbadar effektivt för att producera vitamin D.

Major thalassemia diet

Thalassemia major är den allvarligaste formen av sjukdomen där patienten ofta behöver få blodtransfusioner. På grund av överföringar uppstår en ansamling av järn i kroppen som kan vara skadlig för organ som hjärta och lever.

Således bör överskott av järnrika livsmedel som lever, rött kött, skaldjur, äggulor och bönor undvikas. Se listan med andra livsmedel här.

Dessutom bör man också öka intaget av livsmedel som hindrar upptag av järn i tarmen, till exempel mjölk och mejeriprodukter och svart te. Under en lunch eller middag där huvudrätten är rött kött, till exempel, kan efterrätten vara en yoghurt, som är rik på kalcium och hjälper till att störa absorptionen av järn som finns i köttet.

Se hur behandling med läkemedel och blodtransfusioner görs för varje typ av talassemi.