Varför gå ner i vikt kan bota diabetes

Viktminskning är ett grundläggande steg i behandlingen av diabetes, särskilt hos överviktiga personer. Detta beror på att för att gå ner i vikt är det nödvändigt att anta hälsosammare beteenden, som att äta en balanserad diet och träna regelbundet, vilket också hjälper till att behandla diabetes..

Så beroende på hur länge du har haft sjukdomen, dess svårighetsgrad och genetiska smink, viktminskning och antagandet av denna typ av beteende kan faktiskt ersätta behovet av att ta mediciner för att kontrollera blodsockernivåerna.

Att gå ner i vikt är dock inte ett definitivt botemedel mot diabetes, och det är nödvändigt att upprätthålla hälsosamma livsstilsvanor för att förhindra att blodsockernivån blir oreglerad igen, och det är nödvändigt att använda diabetesläkemedel igen..

Vem har den bästa chansen att bota

Det finns större chanser att bota i initiala fall av diabetes, när bara piller används för att kontrollera blodsockret.

Personer som behöver insulininjektioner har å andra sidan vanligtvis större svårigheter att bota diabetes med just dessa livsförändringar. Att gå ner i vikt hjälper dock till att minska behovet av höga doser insulin, förutom att minska risken för komplikationer som till exempel diabetisk fot eller blindhet..

Vad man ska göra för att gå ner i vikt

Det finns två grundläggande punkter för att gå ner i vikt och gå ner i vikt snabbt, hjälpa till att bota diabetes, som är att äta en balanserad diet, låg fetthalt och sockerhaltiga livsmedel och att träna minst 3 gånger i veckan..

Här är några tips från vår nutritionist för att gå ner i vikt lättare:

Förlora magen | Vad du ska äta

Om du försöker kontrollera sockersjuka och vill göra sådana förändringar i din livsstil, kolla in vår snabba och sunda viktminskningsdiet.