Hur man tar bort phlegms på ett enkelt och naturligt sätt

Upphopning av slim i halsen kan inträffa när det finns en influensa, förkylning eller en allergi, men i dessa situationer är det vanligt att halsen blir inflammerad och irriterad, eftersom min hud har samlats i detta område..

För att underlätta utvisningen av slemmen är det nödvändigt att försöka minska irritationen eller fukta huden på ett sätt som är lättare att förvisa den när den klipps och undvika att man faller på halsens väggar. 

Några enkla metoder som tillåter slamutflöde är: 

1. Utför gargoyles med vatten och salt

Gaserna är mycket enkla att hjälpa till och lindra irritationen i halsen eftersom saltet hjälper till att locka mer vatten till halsens väggar, vilket skapar en barriär som förutom fuktgivande den också skyddar mot bläckfisken som kan orsaka större irritation i dem slemhinnor. 

För att utföra dessa gargoyles måste man:

1. Blanda en skål med salt i medelhög skål med tibiavatten;
2. Mezclar bien el agua har att saltet upplöses fullständigt;
3. Placera blandningen i munnen och luta huvudet tillbaka;
4. Ha gárgaras med vatten i minst 30 sekunder;
5. Upprepa gárgarorna tills allt vatten är klart.

Denna teknik genererar snabb lättnad och eftersom den kan användas när det finns obehag 3 till 4 gånger om dagen. 

2. Placera viktigt eukalyptusacceptans på pecho

Väsentlig acceptans av eukalyptus är ett naturligt sätt att frigöra pojken som är instängd i halsen och i lungorna, eftersom det öppnar luftvägarna och lindrar irritationen i halsen, vilket förbättrar den obehag som orsakas av ansamlingen av sekret.

För att använda eterisk olja, tillsätt 1 till 2 droppar eukalyptus med en skål kokosnötsolja eller annan vegetabilisk olja, då måste du begränsa blandningen i pecho. I början av denna teknik kan det orsaka en lätt känsla av alla, men med tiden kommer det att minska och lindra irritation och inflammation i halsen.

I de flesta fall orsakar inte användningen av essentiell eukalyptusacceptans utspädd i en annan grönsakstillstånd irritation i huden, men om maten uppstår i regionen rekommenderas det att tvätta huden med vatten och undvika att använda den. väsentlig acceptans.

3. Jarabe de miel con berro

Ett utmärkt hemhjälpmedel för att underlätta expectoration och hjälpa till att eliminera slim, är min favoritburk, gulning och olja, som måste beredas på följande sätt:

ingredienser

• 250 ml rent gulgulande ok;
• 1 runda honung från bin;
• 20 droppar propolis-extrakt.

Metod för beredning

Förbered 250 ml gulning yoghurt i spriten, luego måste lägga till en kopp honung och ta för att långsamt röka tills blandningen uppnår konsistensen av jarabe. Låt blandningen svalna och tillsätt 5 droppar olja.

Om du rekommenderar att du tar 1 sked av detta botemedel 3 gånger om dagen, kan du behålla slemmet.

4. Jarabe de gordolobo y anís

Denna burk med fett varg, även känd som mullein, förutom att underlätta expectoration, hjälper också till att minska inflammation i halsen, hjälper till att smörja och minska irritationen i luftvägarna. För att förbereda debe:

ingredienser

• 4 feta vargar för extrakt med varg;
• 4 cucharaditas av extrakt av rot av altea o malvavisco;
• 1 sked anisekstrakt;
• 1 skål tomillo-extrakt;
• 4 llantén-extrakt cucharaditas;
• 2 skålar med regaliz-extrakt;
• 100 ml myel.

Extrakten som ska användas om du kan köpa från naturliga produkter online. 

Metod för beredning

Sterilisera en glasflaska med lock, tillsätt alla extrakt och olja, blanda väl med ett sterilt rör.

Om du rekommenderar att du äter en skål med denna burk 3 gånger om dagen, bör den konsumeras upp till 4 månader efter beredningen.. 

5. Ta med mig citronte

Det har förmågan att bryta molekylerna i huden, göra den mer flytande och lättare att ta bort, och det hjälper till att skapa ett skyddande skikt i halsen, vilket minskar irritationen i slemhinnan. På detta sätt är detta ett utmärkt sätt att lindra känslan av att det finns något i halsen. 

För att ta det här hemmedlet måste du blanda 2 skålar med citronsaft med en skål med vatten, sedan måste du lägga till en skål honung, blanda och dricka när du är tibio. Se andra botemedel för att lindra halsont.

6. Jarabe de Altea con Miel

Denna burk underlättar expectoration och diuretiska verkan, och hjälper också till att smörja och minska irritationen i luftvägarna. För att förbereda är det nödvändigt:

ingredienser

• 600 ml rinnande vatten;
• 3,5 cucharaditas av blommor av Altea i Malvavisco;
• 450 m från Miel.

Metod för beredning

Börja med att förbereda en med vatten och blommor från Altea. För att göra detta, lägg bara blommorna på en koppling och byt ut det rinnande vattnet. Täck och låt vila i 10 minuter. Tidigare torkas blandningen sedan med 450 ml vatten och tas till botten. Låt maten ligga i ugnen i 10 till 15 minuter och ta bort den efter denna tid och låt den svalna.

Det rekommenderas att ta en sked av denna jarabe 3 gånger om dagen, beroende på de symptom som presenteras..

7. Utför nebuliseringar med varmt vatten

Nebulisationerna är utmärkta för att fukta foder i halsen, men också för att fluidisera de sekret som fångas i halsen, så att de lättare kan elimineras.. 

För att göra detta rekommenderar vi:

1. Placera 1 till 2 liter rinnande vatten i en hink.
2. Lägg en handduk över huvudet och täck även hinken.
3. Andas in ångan som säljer skopan.

Emellertid kan denna procedur också utföras med en nebulisator, i vilken ångan släpps och sugs genom en mask som placeras på ansiktet.

Några droppar essentiell eukalyptus kan blandas i vattnet för att lindra irritationen och för att minska dem, om de finns. Känner till fyra typer av nebuliseringar som kan användas för att behandla andningsproblem.  

8. Drick 2 liter vatten

Även om det är enklare är det ett av de mest effektiva sätten att lindra slemmen som samlas i halsen, vilket hydratiserar de sekretioner som fångas, vilket gör att de kan elimineras genom reflektionen orsakad av dem. Det behöver inte nödvändigtvis vara vatten, vilket är viktigt för intaget av vätskor som sådant, och jag kunde också dricka kokosnötvatten. 

Om du har svårt att dricka vatten, se videon nedan för några tekniker för att underlätta vattenintag under dagen:

HUR DU TAR MÁS AGUA och få dina fördelar

Vad kan orsaka slemhinnor

Slemet orsakas av överskottet i min hals, vilket kan uppstå på grund av irritation i halsen eller allergi. Några av de vanligaste orsakerna är:

• Influensa eller förkylning;
• allergi;
• bronkit;
• Inflammation av struphuvudet eller svelget;
• sinusit;
• neumonía.

På grund av slemmen som har samlats i halsen under 3 dagar måste den allmänna läkaren eller neumonologen hjälpa till att identifiera om det finns ett problem som måste behandlas med specifika läkemedel.. 

Vissa tecken som indikerar att denna ansamling orsakas av andra problem och att det är nödvändigt att hjälpa sjukhuset i närvaro av en gulaktig eller grönaktig färg, vilket gör det svårt att andas, halsont eller lågt blod. Se vad det betyder färgen på slemmet.