Hur man löser det onda där
För att eliminera det onda där en gång för alla är det nödvändigt att äta lättsmältbara livsmedel som rå skorpa, hålla munnen alltid fuktig, förutom att upprätthålla god munhygien, rengöra tänderna och klistra in tandtanden varje dag..
Det är emellertid viktigt att noggrant observera insidan av munnen eftersom karies i tänderna och huden också kan orsaka halitos, liksom andra förändringar som tonsillit och bihåleinflammation. Se hur du identifierar och behandlar karies.
För att bota det onda där rekommenderas det därför:
1. Håll munnen ren
När du vaknar, efter att ha ätit och innan du sover, måste du passera tandtanden mellan tänderna och fortsätta att borsta tänderna korrekt med en fast, mjuk tand och en halv tum tandkräm, borsta alla tänder och även lengua, insidan av cacheterna och gommen. Efteråt är det nödvändigt att spola munnen med en antiseptisk spolning för att eliminera bakterierna som kan hålla sig inuti munnen..
2. Ha munnen alltid våt
Att dricka mycket vatten hjälper till att hålla slemhinnorna dåligt hydratiserade och håller vattnet varmt, så att vi inte kan dricka vatten ensamt, vi kan försöka uttrycka den genomsnittliga citronen eller andra frukter som samlas i 1 liter vatten, så att det är lättare att konsumera 2 liter vatten al día. Juicer av citrusfrukter som apelsin eller mandarinapelsin är också bra alternativ för att hamna med det onda där, men måste konsumeras regelbundet.
3. Undvik att äta utan att äta mer än 3 timmar
Det tar mer än 3 timmar att äta en av orsakerna till sjukdomen och det är därför viktigt att äta livsmedel som är lätta att smälta, till exempel råa sallader, kokta grönsaker och kött med låg fetthalt, vilket är livsmedel som håller sig mindre lång tid. magen. För frukt och yoghurt är de dåliga eftersom de ger energi med mindre kalorier än duschar och förfriskningar.
Utöver detta är det nödvändigt att undvika konsumtion av mat som främjar det onda där som till exempel ajo y cebolla cruda. Det kan emellertid också orsakas av andra situationer såsom tonsillit, bihåleinflammation i halsen och därför måste andra symtom observeras såsom ont i halsen eller i ansiktet..
4. Använd hemlösningar
Tugga myntablad, clavicle i Indien, ingefära bitar kan hjälpa till att hålla den frisk eftersom den är aromatisk och har antiseptiska egenskaper som bekämpar mikroorganismer som kan finnas i munnen..
Naturlig flush för en god mat
En bra lösning för att bekämpa det onda är att använda ett muntvätt med två skopor väteperoxid mitt i ett vattenkärl med följande:
ingredienser
- 1 kucharadit av häxahasselekstrakt;
- ½ vegetabilisk glycerinkucharadit;
- 3 droppar väsentlig myntacceptans;
- 125 ml vatten.
Metod för beredning
Lägg alla ingredienser i en behållare och skaka väl. Spola dagligen med detta preparat när tänderna doppas. Dessa växter finns lätt i apotek och naturprodukter.
När du måste gå till läkaren
Sjukdomen kan också orsakas av allvarliga hälsoproblem som cancer, även om det inte är ofta och om den inte fortsätter att följa dessa riktlinjer, rekommenderas det att gå till en medicinsk konsultation för att utföra undersökningar och identifiera vad orsakar halitos och efter att ha hjälpt tandläkaren kan det vara nödvändigt att gå till gastroenterolog eller otorhinolaryngolog.
