Hur man kan skilja mellan sorg och depression

Att vara ledsen skiljer sig från att vara deprimerad, men sorg är en persons normala känsla, att vara ett obehagligt tillstånd genererat av situationer som en besvikelse, obehagliga påminnelser om till exempel ett slut på en relation, vilket inte är nödvändigt. Tratamiento.

Depressionen är en sjukdom som påverkar humöret, som genererar djup, ihållande och oproportionerlig sorg, som varar i mer än två veckor, och som inte har någon motiverad anledning till att det ska hända. Dessutom kan depression följa ytterligare fysiska symtom, till exempel reducerad uppmärksamhet, viktminskning och sömnproblem, till exempel..

Dessa skillnader kan vara subtila, och de är svåra att uppfatta, så, om sorgen kvarstår i mer än 14 dagar, är det viktigt att gå till en medicinsk utvärdering, som kan definiera om det finns depression och vägleda en behandling, som inkluderar användningen av antidepressiva medel och utförandet av psykoterapisessioner.

Hur man vet om depression är sorgligt

Även om jag delar många liknande symtom, uppvisar depression och sorg några skillnader som måste observeras för en bättre identifiering:

sorg	depression
Han har ett motiverat skäl, och personen vet varför han är ledsen, han kan vara en besvikelse eller ett personligt misslyckande, till exempel	Det finns ingen orsak som motiverar symtomen, men det är vanligt att personen inte är orsaken till sorg och att allt alltid är fel. Tråkigheten är oproportionerlig med händelserna
Det är tid och tid som tiden går för orsaken till sorg	Det är ihållande, det varar det mesta av dagen och varje dag, i minst 14 dagar
Hössymptom som blommatårar, känsla av hjälplöshet, besvikelse och ångest	Förutom symptom på sorg är det en förlust av intresse för trevliga aktiviteter, låg energi, utöver andra, såsom självmordstankar, låg självkänsla och skuldkänslor.

Om du verkligen tror att du kan ha depression, kolla in testet nedan och se hur mycket du lider av det:

1. Jag är ledsen för att jag gjorde samma saker som tidigare
2. Jag skrattar spontant och har kul med de roliga grejerna
3. Det finns stunder under dagen då jag känner mig lycklig
4. Skiljer du att ditt tänkande är snabbt? klocka
5. Jag gillar att ta hand om mitt utseende
6. Jag är upphetsad över saker som kommer att komma
7. Jag tror att placeraren när jag ser ett program på TV är leo a libro SíNo

Hur man vet om din depression är mild, måttlig eller svår

Depressionen kan klassificeras som:

lätt: när det presenterar två huvudsymtom och 2 sekundära symtom;
måttlig: när den presenterar två huvudsymtom och 3 till 4 sekundära symtom;
spela: när det innehåller tre huvudsymtom och mer än fyra sekundära symtom.

Efter diagnosen kan läkaren vägleda behandlingen, som måste anpassas till de närvarande symptomen.

Behandling av depression

Behandling mot depression sker med användning av antidepressiva läkemedel som rekommenderas av psykiateren och utförandet av psykoterapisessioner, vanligtvis varje vecka med en psykolog.

Användningen av antidepressiva medel orsakar inte beroende och måste användas vid behov under den tid som personen behandlas. I allmänhet bör dess användning kvarstå i minst 6 månader till 1 år efter symtomen och symtomen, i den andra episoden av depression rekommenderas det att använda det i minst 2 år. Du vet hur många antidepressiva är vanligare och hur du tar dem.

I allvarliga fall, som inte är bäst, efter att ha haft en depressiv episod bör man överväga användningen av läkemedlet under hela livet, alltid leta efter minsta möjliga komplikationer på grund av dess långvariga användning..

Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till att för att förbättra livskvaliteten för personen är det inte tillräckligt att helt enkelt ta ängslar och antidepressiva läkemedel, det är viktigt att åtföljas av en psykolog. Sessionerna kan äga rum en gång i veckan tills personen har botat av depression. Att öva övningar, hitta nya aktiviteter och leta efter nya motiv är viktiga rekommendationer som hjälper dig att komma ur detta lidande.