Hur man slutar med smärta vid fotanläggningen

Vid smärta på pajväxten, rekommenderas det att ha en massage med accepterad tibio i området, insisterar på de dåligt färgade delarna, som de vanligtvis är talon och baksida av pajen. Det är nödvändigt att utföra utan att trycka för mycket för att inte öka smärtan i obehag.  

Smärtan i anläggningen på pajen kan orsakas av användning av obekväma, tunga, mycket hårda eller mycket intetsägande skor; i erbjudandet om ett bra stöd till pajerna, särskilt när personen befinner sig i många timmar i samma position. 

Fortsätter, om vissa strategier indikeras som effektivt kan bekämpa smärta i fötterna:

1. Bär en bekväm sko

För att undvika smärtan i pajplanten är det idealiskt att köpa skor med följande egenskaper:

• formbar;
• Den bör vara mindre än 1,5 cm tjock;
• Ryggen måste vara fast för att stödja talon;
• Basen från vilken fingrarna ska placeras måste vara tillräckligt bred så att de inte dras åt, varigenom blodcirkulationen i området försämras. 

Denna typ av sko bör köpas i slutet av dagen, när fötterna är lite mer våta, så att de inte är för hårda. Andra viktiga råd är att prova både skor och gå in i tältet, helst med hjälp av medel, om du vill använda dem med medel. 

2. Gör ett handfat

Efter en dropperdag, om det är smärtsamt på fotplanten, kan du välja att doppa dig ner i en poncho med varmt vatten, lite salt och några droppar mineral acceptans eller söt mandel, till exempel. Håll bitarna i remojo i cirka 20 minuter, ta bort dem och placera en fuktgivande kräm och massage på plats..

3. Vila med upphöjda fötter 

Om det finns smärta i benen kan det också vara användbart att sitta och posera på en stol eller i en tidningstidning, till exempel. Om personen ville vänja sig med det, bör du placera en kudde för dina fötter så att de är lägre, vilket underlättar venös återkomst.