Rensa halsen för att eliminera fångad slim

Halsen rensas när det finns överflödigt slem i halsen, vilket kan orsakas av en inflammation i halsen eller en allergi, till exempel.

Vanligtvis beror känslan på något som fastnat i halsen orsakat av halsröjningen på irritation i halsslemhinnan eller bristen på flytande slem, vilket kan orsaka obehag. För att lindra detta symptom måste åtgärder vidtas för att minska denna irritation eller för att hydrera slemet mer, så att det lätt kan komma ut med en hosta och inte fastnar i halsens väggar..

Några enkla sätt att göra detta är:

1. Gurgla med vatten och salt

Gargling är mycket lätt att göra och hjälper till att lindra irritation i halsen eftersom salt hjälper till att locka mer vatten till halsens väggar, vilket skapar en barriär som förutom fuktgivande också skyddar mot damm som kan irritera slemhinnorna ytterligare..

För att göra detta gurgla måste du:

1. Blanda 1 matsked salt i ett halvt glas varmt vatten;
2. Rör om vattnet väl tills saltet har upplösts fullständigt;
3. Lägg blandningen i munnen och lut tillbaka huvudet;
4. Gurgla med vatten i minst 30 sek;
5. Upprepa garglingen tills allt vatten har runnit ut.

Denna teknik orsakar snabb lättnad och kan därför användas när obehag är mycket intensivt, upp till 3 till 4 gånger om dagen.

2. Applicera eukalyptus eterisk olja på bröstet

Eukalyptus eterisk olja är ett naturligt sätt att släppa ut slem som sitter fast i halsen och öppna luftvägarna, förutom att lindra irritation i halsen, förbättra obehag som orsakas av att halsen rensas.

För att använda eterisk olja, blanda 1 till 2 droppar i en tesked kokosnötolja eller annan vegetabilisk olja och gnugga sedan blandningen på bröstet. Till att börja med kan denna teknik orsaka en liten hosta känsla, men med tiden kommer hosta att minska och lindra irritation i halsen.

I de flesta fall orsakar inte användning av eterisk eukalyptusolja utspädd i en annan vegetabilisk olja hudirritation, men om rodnad eller klåda identifieras på plats rekommenderas det att tvätta huden med vatten och undvika att använda eterisk olja. Upptäck eukalyptus medicinska egenskaper.

3. Drick citronte med honung

Citron har förmågan att bryta upp slemmolekyler, vilket gör det mer flytande och lättare att eliminera. Honung, å andra sidan, hjälper till att skapa ett skyddande lager i halsen, vilket minskar irritationen i slemhinnan. På detta sätt är detta te ett utmärkt sätt att lindra känslan av något som sitter fast i halsen.

För att ta detta hemläkemedel måste du blanda 2 matskedar citronsaft i en kopp kokande vatten, tillsätt 1 tesked honung, blanda och dricka så snart det blir varmt. Se andra teer som hjälper till att lindra halsinflammation.

4. Gör nebuliseringar med vattenånga

Förstoftningar är utmärkta för att fukta halsslemhinnan, men också för att kondensera halsen, så att den lättare kan elimineras..

För att göra detta rekommenderas:

1. Lägg 1 till 2 liter kokande vatten i en skål.
2. Lägg en handduk över huvudet och täck även handfat.
3. Andas in ångan som kommer ut ur skålen.

Denna nebulisering kan också göras med en nebulisator, som är en anordning i vilken ånga släpps direkt genom en ansiktsmask..

I vatten kan du också blanda några droppar eterisk eukalyptusolja för att få fördelarna med att lindra irritation och till och med minska hosta, om det finns. Kontrollera också fyra typer av nebulisering som hjälper till att behandla andningsproblem.

5. Drick 2 liter vatten

Även om det är det enklaste spetsen, är det en av de mest effektiva för att lindra upplevelsen av halsen att rensa, eftersom den fuktar de sekret som fångas, vilket gör att de kan elimineras med hosta. Vatten kan drickas i form av te eller till exempel kokosnötvatten.

Om du har svårt att dricka vatten, se i den här videon några tekniker för att underlätta vattenintag under dagen:

Hur man dricker mer vatten

Möjliga orsaker till rensning av halsen

Att rensa halsen orsakas av för mycket slem i halsen, vilket kan bero på halsirritation eller allergi. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar:

• Influensa eller förkylning;
• allergi;
• bronkit;
• Inflammation av struphuvudet eller svelget;
• sinusit;
• lunginflammation.

Så om halsen inte förbättras efter 3 dagar är det viktigt att gå till allmänläkaren eller pulmonolog för att identifiera om det finns något problem som måste behandlas med specifika läkemedel.

Några tecken som kan indikera att rensningen av halsen orsakas av ett annat problem och att det är nödvändigt att åka till sjukhuset inkluderar förekomsten av gulaktig eller grönaktig slim, andningssvårigheter, ont i halsen eller låg feber, till exempel.