Vad som orsakar och hur man undviker callus calluses
Röstkordnodulen eller kallus är en skada som kan orsakas av överdriven användning av den vanligaste rösten hos lärare, högtalare och sångare, särskilt hos kvinnor på grund av anatomi i den kvinnliga struphuvudet..
Denna förändring förekommer vanligtvis efter månader eller år av missbruk av rösten och kan diagnostiseras av otorhinolaryngologen genom att observera symptomen som presenteras av individen och bekräftas genom avbildningstester såsom övre matsmältningsendoskopi, där det är möjligt att observera utseendet på struphuvudet och stämband.
Vad som orsakar kallus i stämbanden
Symtom på kallus i röstsnören är hes eller felaktig röst, svårt att tala, ofta torr hosta, irritation i halsen och förlust av röstvolym. Allt detta kan uppstå om:
- Människor som behöver prata mycket, till exempel lärare, sångare, skådespelare, talare, säljare eller telefonoperatörer, till exempel;
- Prata eller sjunga mycket högt ofta;
- Tala med en lägre röst än vanligt;
- Tala väldigt snabbt;
- Tala väldigt mjukt, ansträng dig i halsen mer, projicera din röst mindre.
Om ovanstående symtom varar i mer än 15 dagar rekommenderas en medicinsk konsultation.
De människor som troligtvis utvecklar kallus på röstsnören är de som har yrken som behöver använda sina röster mycket, men kvinnor drabbas vanligtvis mer. Det verkar inte finnas något samband mellan att röka och att ha en kallus, men i alla fall rekommenderas det att inte röka eftersom passage av rök i halsen orsakar irritation, rensar i halsen och ökar risken för cancer. Barn kan också utveckla kallus på röstsnören, särskilt pojkar, förmodligen på grund av skrikvanor under gruppspel, som fotboll.
Hur man undviker kallus i stämbanden
För att förhindra att en annan kallus bildas är det viktigt att veta hur du använder din röst på rätt sätt, med hjälp av tekniker som kan indikeras av otorhinolaryngolog och taleterapeut, till exempel:
- Ta små slunkar med vatten:alltid hålla halsen ordentligt fuktig, när du undervisar eller på en plats där du inte kan använda en mikrofon för att förstärka din rösthöjd;
- Ät 1 äpple innan du använder din röst mycket, som innan du håller en klass eller föreläsning, eftersom det rensar halsen och röstsnören;
- Skrik inte, använda andra sätt att få uppmärksamhet;
- Tvinga inte din röst att tala högre, men behärskar konsten att sätta din röst väl, med vokala övningar;
- Försök inte ändra din röstton, för mer allvarliga eller akuta, utan vägledning från logopeden;
- Fortsätt andas genom näsan, andas inte genom munnen för att inte torka ut halsen;
- Undvik att äta choklad innan du behöver använda din röst mycket eftersom det gör saliven tjockare och försämrar rösten;
- Föredrar mat vid rumstemperatur, eftersom för varmt eller för kallt också skadar rösten.
Behandlingen kan göras med röststöd och övning av vokalvalsövningar för att värma upp och kyla ner den röst som lärare ges. I de allvarligaste fallen när kallus blir stor eller mycket styv kan kirurgi användas för att ta bort den, men genom att följa dessa tips kan det vara möjligt att förbättra rösthälsan och förhindra uppkomsten av nya kallus på röstsnören.
