Fysioterapi vid bröstcancer

Fysioterapi indikeras under den postoperativa perioden av bröstcancer eftersom det efter mastektomi finns komplikationer som minskade axelrörelser, lymfödem, fibros och minskad känslighet i området, och fysioterapi hjälper till att förbättra svullnaden i armen, och även bekämpar axlarna och ökar din rörelsegrad, återställer normal känslighet och bekämpar fibros. 

De viktigaste fördelarna med fysioterapi efter bröstcancer är förbättrad kroppsbild, förmågan att utföra dagliga aktiviteter och främja tillfredsställelse för arbetsförmågan och tillfredsställelse med dig själv. 

Fysioterapibehandling efter mastektomi 

Sjukgymnasten bör utvärdera hälsan och begränsningarna som kvinnan har och ange den fysioterapibehandling som kan göras med, till exempel:

• Massage för att ta bort ärret; 
• Manuell terapiteknik för att öka amplituden i axelleden; 
• Strategier för att öka känsligheten i pectoral regionen;
• Sträckningsövningar för axlar, armar och nacke, med eller utan pinne;
• Förstärkningsövningar med 0,5 kg vikter, upprepade 12 gånger; 
• Övningar som aktiverar lymfcirkulationen;
• Övningar för att öka andningsförmågan; 
• Mobilisering av axlar och scapula; 
• Ärr mobilisering;
• TENS för att minska smärta och svullnad; 
• Manuell lymfatisk dränering genom armen;
• Låg elastiskt bandage på natten och kompressionshylsa under dagen;
• Komprimeringsbandapplikation som måste upprätthållas i några timmar eller dagar, beroende på fall;
• Postural återutbildning;
• Trapezoidpompage, pectoralis major och minor.

Vissa övningar som kan utföras inkluderar de av Clinical Pilates och övningar som kan utföras i en pool med varmt vatten, i hydroterapi. 

Kvinnor behöver inte vara rädda för att ha en svullnad arm efter träning eftersom det är vanligare hos kvinnor med ett Body Mass Index (BMI) över 25 kg / m2, och att öva övningarna hindrar inte heller läkning, det underlättar inte bildning av seroma, och ökar inte heller risken för ärrkomplikationer, vilket är en säker procedur. 

När ska jag göra fysioterapi efter bröstcancer

Fysioterapi är indicerat för alla kvinnor som har genomgått operation för bröstavlägsnande, oavsett om de har genomgått kompletterande strålbehandling eller inte. Kvinnor som genomgår strålbehandling efter mastektomi har emellertid större komplikationer och behöver fysioterapi ännu mer.. 

Fysioterapiövningar kan påbörjas första dagen efter operationen och måste respektera gränsen för smärta och obehag, men det är viktigt att gradvis öka rörelseriktningen.

Sjukgymnastik bör börja dagen före operationen och bör vara från 1 till 2 år. Innan operationen kan fysioterapeuten klargöra vissa tvivel, utvärdera axlarnas rörelse och utföra några övningar som kvinnan kommer att behöva utföra efter att ha opererats. Efter operation för bröstavlägsnande rekommenderas att utföra sessioner som upprepas 2 eller 3 gånger i veckan.

Särskilda rekommendationer efter bröstavlägsnande 

Hur du tar hand om huden 

Kvinnan bör bada dagligen och se till att alltid applicera fuktgivande kräm på det drabbade området för att hålla huden ordentligt elastisk och hydratiserad. Det är också viktigt att vara försiktig när du lagar mat, klipper naglar och rakar för att undvika brännskador, skär och sår, som lättare kan smittas.. 

När man ska använda den elastiska hylsan på armen 

Den elastiska hylsan ska användas, enligt rekommendation från läkare och / eller fysioterapeut, med en kompression av 30 till 60 mmHg under dagen, och även under övningar, men det är inte nödvändigt att sova med hylsan. 

Hur man minskar svullnaden i armen 

För att minska svullnaden i armen efter att bröstet tagits bort är det som kan göras att hålla armen upphöjd, eftersom detta underlättar den venösa återkomsten och därmed minskar svullnad och obehag att känna den tunga armen. Det rekommenderas att undvika täta kläder och föredra ljusa bomullstyg.

Hur man bekämpar axlarna 

Ett bra sätt att bekämpa axlarna efter att ha tagit bort bröstet är att placera ett ispack på smärtstället. Kompressen ska appliceras dagligen, 2 till 3 gånger om dagen, i cirka 15 minuter. För att skydda huden, dra in ispaketet i ett ark kökspapper. 

Hur man ökar känsligheten i bröstet 

En bra strategi för att normalisera känsligheten i ärrområdet är att desensibilisera med olika strukturer och temperaturer. Således indikerar man att göra cirkulära rörelser med en bomullsboll i några minuter, och även med en liten issten, men fysioterapeuten kan indikera andra sätt att uppnå resultat, beroende på var och en..

Att applicera fuktgivande kräm i hela regionen efter ett dagligt bad hjälper också till att skala och förbättra känsligheten.  

Hur man bekämpar rygg- och nacksmärta 

Att bekämpa rygg- och nacksmärta och precis ovanför axlarna, att ta ett varmt bad och självmassage är en bra strategi. Självmassage kan göras genom att applicera druvfröolja; söt mandelolja eller fuktgivande kräm med cirkulära rörelser över det smärtsamma området. 

Stretching hjälper också till att lindra smärta genom att minska spasmer. Kolla in några exempel på sträckor du kan göra för att bekämpa nacksmärta.