Behandlingar mot lutande lår

Behandlingen för lutande lår kan göras med övningar och estetiska behandlingar, till exempel radiofrekvens eller rysk ström, till exempel. Men ett annat alternativ är att associera fettsugning med lyft.

Slapphet kan orsakas av plötslig viktminskning, obalanserad kost, fysisk inaktivitet och åldrande av huden och därför bör målet vara att fylla den slappa huden med mer muskler och fixera huden genom att öka produktionen av kollagenfibrer, som är ansvariga för att ge elasticitet och fasthet mot huden.

Övningar för att stärka låren

De bästa övningarna för att stärka musklerna i inre och bakre låren inkluderar löpning, adductor, abductor och leggpress, vilket kan göras i en viktträningsklass. Men för att komplettera denna muskelförstärkning hemma är de mest lämpliga övningarna:

Övning 1 - Ligg på din sida och lyft upp överbenet. Om du önskar kan du lägga en vikt på upp till 2 kg på vristen för att ytterligare stärka den laterala delen av låret och eliminera celluliter. Gör 8 benhöjningar och upprepa sedan ytterligare två uppsättningar.

Övning 2 - Du bör ligga på ryggen och lyfta överkroppen från marken, göra en bro, sedan ska du sträcka 1 ben åt gången. Då måste du sänka bagagerummet och starta rörelsen igen. Gör denna övning 10 gånger.

Övning 3 - Sprid benen i höftbredden från varandra och haka dig, kom ihåg att knäna aldrig överskrider tårna. Gör 10 knäböj i rad och sedan ytterligare två uppsättningar av 10.

Övning 4 - Sprid dina ben höftbredd isär, sprid sedan dem lite längre, med tårna vända utåt och sedan kratta. Håll dig själv i det läget i 15 sekunder och gör sedan korta rörelser av stående och huk. Upprepa denna övning 5 gånger.

Estetiska behandlingar

Några utmärkta alternativ för estetiska behandlingar mot lutande lår är:

• Radiofrekvens: använder värme för att gynna hudens kollagenproduktion, vilket ger fasthet;
• Ryska nuvarande: använder elektroder som är placerade på huden och som, när de producerar låg intensitet elektrisk ström, stimulerar musklerna, förbättrar muskelton och slapp;
• carboxiterapia: applicering av gasinjektioner under huden som främjar blodflödet och stimulerar produktionen av kollagen och elastin, som ansvarar för hudens fasthet;
• Criolift: använder ett förkylningssystem som kallas en peltiercell, som lyckas sänka den lokala temperaturen till minus 10 grader, vilket främjar vasokonstriktion och muskelton, minskar slapphet;
• Mesolifting: injektion av föryngrande ämnen eller läkemedel i ansikts- och nackskinnet som fuktar och regenererar huden, vilket minskar slapphet;
• microcurrent: elektrostimulering, som använder strömmar med låg intensitet för att främja hudföryngring, vilket ökar fastheten. 

Utöver dessa behandlingar för sagging är det viktigt att dricka cirka 2 liter vatten om dagen för att hålla huden hydratiserad och applicera en sagging kräm dagligen, ordinerat av en hudläkare.

Se följande video och förstå hur några av dessa estetiska behandlingar fungerar:

HUR SLUTAR DU FLACIDITETEN

Kirurgi för lutande lår 

I det sista fallet, om personen önskar, kan han fortfarande genomgå en plastikkirurgi för att ta bort överskottet av huden från låren, vilket gör att benen blir mer vända och fast. För detta är ett bra alternativ lårlyften, en procedur som endast består i att ta bort överflödigt hud eller fettsugning som också tar bort det lokala fettet. Läkaren rekommenderar vanligtvis en kombination av dessa två procedurer för ett bättre resultat. Läs mer om lårlyft.