Hur man behandlar spruckna och torra fötter

Sprickan i fötterna uppträder när huden är väldigt torr och därför slutar det att bryta med kroppens vikt och de små påtryckningar från dagliga aktiviteter, som att springa för bussen eller klättra trappor, till exempel.

Således är det bästa sättet att förhindra utseendet på utsmetad hud med sprickor i hälen huvudsakligen att hålla fötterna väl hydratiserade, applicera kräm minst en gång om dagen..

Men för dem som redan har torra och spruckna fötter finns det en vårdritual som lämnar huden silkeslen och mjuk igen, så att du kan använda sandaler och tofflor utan skam..

Hembehandling ritual

Denna behandlingsritual för spruckna fötter bör utföras minst två gånger i veckan eller varje dag, under perioder då fötterna är mycket torra..

1. Gör en fuktgivande sköljande fötter

Det första steget består av skållande fötter, för att mjukgöra huden och öppna porerna, vilket gör att fuktighetskransen kan absorberas väl av alla hudlager.

För att göra de skalande fötterna måste du:

1. Lägg lite varmt vatten i en skål tills den når en höjd av 8 till 10 cm, eller en höjd som gör att hela foten kan nedsänkas i vatten;
2. Tillsätt 1 till 2 matskedar fuktighetskräm, beroende på mängden vatten;
3. Blanda grädden väl i vattnet, att upplösa fullständigt;
4. Blötlägg dina fötter i 5 till 10 minuter, för att säkerställa att huden är mjuk och absorberar grädden.

Helst bör skållande fötter inte göras med mycket varmt vatten eller utan fuktgivande kräm, eftersom det kommer att öppna och attackera porerna och kan göra huden torrare.

2. Torka fötterna ordentligt

Efter avslutad skalning av fötterna är det mycket viktigt att torka huden väl för att förhindra tillväxt av svampar, särskilt mellan tårna. Man bör dock undvika att gnugga handduken på huden, eftersom denna åtgärd gör huden mer irriterad och bidrar till ökad torrhet..

Således är idealet att torka huden med lätta tryckrörelser på huden, ta bort överskott av vatten och sedan lämna fötterna utomhus i 2 minuter, så att de torkar helt..

3. Ta bort överflödigt hud med sandpapper

Detta steg av ritualen är valfritt och bör vanligtvis bara göras när det inte finns fler sprickor, men huden är fortfarande tjock och torr. I dessa fall, efter att ha torkat foten med en handduk, men innan du låter dem torka i friluft bör du använda en fotfil eller en pimpsten för att göra lätt rörelser på hälen och ta bort överskott död hud.

Denna teknik kan också göras i andra torrare områden på foten, till exempel på stortån. Sedan kan du skölja foten med varmt vatten eller ta bort huden som kom ut med en handduk, till exempel.

4. Applicera en fuktighetskräm

När foten är helt torr bör en liten fuktighetskräm appliceras för att stänga porerna och avsluta hydratisera huden. Ju tjockare kräm, desto större hydratiseringsgrad, men valet kan göras enligt varje persons preferenser.

Om du har en fuktgivande kräm av det vanligaste, se ett recept för att göra det till en superfuktande kräm och lämplig för spruckna fötter.

Efter applicering av grädden bör en strumpa bäras för att säkerställa att den inte tas bort av skorna och att den absorberas helt av huden. Dessutom hjälper strumpan att foten inte glider och undviker eventuella fall. Ett bra alternativ är att göra ritualen före sängen, så att strumporna hålls i några timmar och utan skontrycket.

Kolla in följande video om hur du gör en bra hemlagad fuktighetskräm för att rädda foten:

Hur man behandlar knäckt fötter

Huvudsakliga orsaker till knäckt fot

Den främsta orsaken till spruckna fötter är bristen på fukt, vilket gör huden mindre flexibel och lättare att bryta. Det finns emellertid vissa faktorer som bidrar till förlusten av hydrering, såsom:

• Att gå barfota länge;
• Använd sandaler och tofflor ofta;
• Att vara överviktig;
• Badar i mycket varmt vatten.

Dessutom har de som inte dricker den nödvändiga mängden vatten under dagen också torrare hud och är därför mer benägna att få sina fötter snabbt torka. Så här beräknar du mängden vatten du bör dricka varje dag för att säkerställa en friskare kropp.

Den som har dessa riskfaktorer bör tillämpa fuktighetskräm minst en gång om dagen, efter badning eller före sänggåendet, till exempel för att säkerställa att huden är väl hydratiserad och att den inte riskerar att gå sönder under dagen. dagen.