10 vanliga frågor om bröstmjölk
Morsmjölk är vanligtvis barnets första mat och därför är det ett mycket näringsrikt ämne som hjälper till att säkerställa en sund tillväxt och utveckling, som är rik på fett, kolhydrater, olika typer av vitaminer och antikroppar. Det är en levande mat, som varierar sin sammansättning över tid, anpassar sig för att säkerställa alla behov hos det växande barnet. Det bör vara barnets enda mat fram till 6 månaders ålder och bör komplettera sin mat fram till minst två års livstid.
Läs mer om bröstmjölk och hur du ammar ordentligt i vår kompletta ammeguide för nybörjare.
Även om bröstmjölk har använts sedan de tidigaste tiderna av mänskligheten, finns det fortfarande många tvivel om dess sammansättning och användning. Så kolla in svaret på de 10 vanligaste frågorna:
1. När man ska ge bröstmjölk?
Morsmjölk ska ges till barnet direkt från födseln och till och med erbjudas omedelbart efter förlossningen, till exempel. Morsmjölk bör ges till barnet när han uppenbarligen är hungrig, vilket händer när det finns tecken som att suga ett finger, gråta eller vara mycket rastlös, till exempel.
Helst bör denna typ av utfodring göras fram till 6 månaders ålder utan behov av någon annan typ av mat eller formel. Men eftersom vissa kvinnor kan ha problem med amning eller minskad mjölkförsörjning, kan i vissa fall barnläkaren och barnläkaren rekommendera att amningen slutförs med användning av mjölk anpassad från apoteket. Se hur du väljer den bästa babymjölken.
När man ska sluta ge bröstmjölk
Enligt WHO ska exklusiv amning med bröstmjölk bibehållas till 6 månaders ålder och fortsätta till ungefär 2 år, tillsammans med andra livsmedel. Införandet av nya livsmedel kan sedan påbörjas ungefär 6 månader, eller enligt barnläkarens vägledning. De första matarna bör ha en mer neutral smak och presenteras i form av gröt med användning av sötpotatis, morötter, ris och bananer. Se hur du bättre introducerar mat till ditt barn.
2. Vad är sammansättningen av bröstmjölk?
Morsmjölken är mycket rik på fett, protein och kolhydrater, eftersom de är några av de viktigaste näringsämnena för barnets tillväxt och utveckling. Men det har också en bra mängd proteiner och antikroppar, som hjälper till att upprätthålla hälsan och stärka immunförsvaret..
När barnet växer förändras bröstmjölken och går igenom tre huvudstadier:
- råmjölk: det är den första mjölken som är ganska flytande och gulaktig och som är rikare på proteiner;
- Övergångsmjölk: förekommer efter 1 vecka och är rikare på fetter och kolhydrater än råmjölk, och är därför tjockare;
- Mogen mjölk: visas efter ungefär 21 dagar och innehåller fetter, kolhydrater, olika vitaminer, proteiner och antikroppar, vilket gör det till en mer komplett mat.
På grund av förekomsten av antikroppar fungerar bröstmjölk som ett naturligt vaccin, vilket förstärker barnets immunsystem mot olika typer av infektioner. Detta är en av de främsta orsakerna till att bröstmjölk bör föredras framför mjölk anpassad från apotek. Kontrollera en komplett lista över komponenterna i bröstmjölken och deras mängder.
3. Bröstmjölk har laktos?
Morsmjölk innehåller laktos eftersom det är det viktigaste kolhydratet för utvecklingen av barnets hjärna. Kvinnor som konsumerar många mejeriprodukter eller mjölk kan dock ha en högre laktoskomposition i mjölken de producerar. Även om mjölkens sammansättning varierar över tiden, förblir mängden laktos liknande från början till slutet av ammningsfasen.
Även om laktos orsakar flera intoleransreaktioner hos barn och vuxna påverkar det vanligtvis inte barnet, eftersom när barnet föddes producerar det en hög mängd laktas, vilket är det enzym som är ansvarigt för nedbrytande laktos. Således är det ganska sällsynt att barnet har någon typ av allergi mot modersmjölken. Se när ditt barn kan vara allergiskt mot bröstmjölk och vilka symtom.
4. Hur man ökar mjölkproduktionen?
Det bästa sättet att säkerställa tillräcklig mjölkproduktion är att äta en balanserad diet och dricka 3 till 4 liter vätskor per dag. Ett bra exempel på att äta i detta skede bör inkludera att äta massor av frukt, grönsaker och fullkorn.
Dessutom stimulerar barnets ammande rörelse i bröstet också mjölkproduktionen och därför är det nödvändigt att amma så många gånger per dag, vilket kan vara 10 gånger eller mer. Kolla in fem effektiva tips för att öka bröstmjölkproduktionen.
5. Hur lagras mjölk?
Morsmjölk kan förvaras i kylen eller frysen, men den måste placeras i behållare som säljs på apoteket eller i en steriliserad glasbehållare med ett plastlock. I kylskåpet kan mjölken förvaras i upp till 48 timmar, så länge den inte placeras i dörren och i frysen i upp till 3 månader. Förstå mer om hur du kan lagra bröstmjölk.
Hur länge kan du stanna ur kylen
I många situationer kan bröstmjölk förvaras ur kylen i upp till 3 eller 4 timmar, eftersom temperaturen varierar mycket under året och från region till region är idealet att placera mjölken i frysen eller kylen.
6. Hur avfrostas bröstmjölk?
För avfrostning av bröstmjölk, placera behållaren i en kastrull med varmt vatten och värm den gradvis på kaminen. Det rekommenderas inte att värma upp mjölken direkt i pannan eller i mikrovågsugnen eftersom den kan förstöra proteiner, förutom att den inte värmer upp mjölken jämnt, vilket kan hamna brännskador i barnets mun.
Helst ska bara den nödvändiga mängden mjölk avfrostas, eftersom mjölken inte kan frysas igen. Om överskottsmjölk avfrostas måste du dock lägga det som finns kvar i kylen och använda inom 24 timmar.
7. Är det möjligt att donera bröstmjölk?
Bröstmjölk kan doneras till Human Milk Bank, en organisation som levererar mjölk till ICU på sjukhus där nyfödda antas som inte kan ammas av sina mödrar. Dessutom kan denna mjölk doneras till mödrar som inte har tillräckligt med mjölk och som inte vill ge en flaska med mjölk anpassad från apoteket.
8. Hur man uttrycker mjölk med bröstpumpen?
Att ta bort mjölken med en bröstpump kan vara lite tidskrävande, särskilt de första gångerna. Tvätta händerna innan du använder pumpen och hitta en lugn och bekväm plats. Därefter ska öppningen av pumpen placeras över bröstet, så att bröstvårtan är centrerad.
Först bör du börja trycka långsamt på pumpen, med mjuka rörelser, som om det var barnet som ammar, och sedan öka intensiteten, beroende på komfortnivån..
Kontrollera steg för steg för att uttrycka mjölk och vad som är den bästa tiden att uttrycka den.
9. Det finns svag bröstmjölk?
Enligt flera ammande experter finns det inget sådant som svag bröstmjölk, eftersom varje kvinna producerar exakt den typ av mjölk som hennes barn behöver. Dessutom verkar det inte heller finnas något samband mellan storleken på brösten och kvantiteten eller kvaliteten på den producerade mjölken..
Vissa kvinnor kan ha svårt att producera tillräckligt med bröstmjölk, och i dessa fall kan man välja att använda anpassad mjölk från apoteket. Det är dock viktigt att upprätthålla bröststimulering när barnet ammar först och sedan erbjuda flaskan om du fortfarande är hungrig..
10. Det är möjligt att torka mjölken?
I vissa situationer kan barnläkaren råda kvinnan att torka mjölken, till exempel när barnet har ett problem som förhindrar intaget av den mjölken eller när mamman har en sjukdom som kan passera genom mjölken, som hos kvinnor med HIV, till exempel . Kolla en lista över när en kvinna inte ska amma. I alla andra situationer är det dock mycket viktigt att bibehålla mjölkproduktionen för att ge bästa möjliga mat till barnet.
I de fall där läkaren rekommenderar torkning av mjölken föreskrivs vanligtvis läkemedel, till exempel Bromocriptine eller Lisuride, vilket gradvis minskar mängden producerad mjölk, men som också kan orsaka olika biverkningar som kräkningar, illamående, huvudvärk eller dåsighet. Se vilka andra läkemedel som kan användas och även några naturliga alternativ för att torka mjölken.
