Kronärtskocka Att servera och hur man använder den

Kronärtskockan är en medicinalväxt som har flera fördelar, att kunna sänka kolesterolet, hjälpa till med viktminskning, bekämpa anemi, bekämpa gaser och reglera blodsockernivåerna.

Ditt namn är Cynara scolymus, och kronärtskockan är en växt rik på fiber, flavonoider och antioxidanter, som tillhandahåller mineraler såsom natrium, kalium, hierro, magnesium och kalcium och vitaminer som C, A och folsyra. Denna anläggning kan köpas på naturprodukter, stormarknader och kommunala marknader.

Att tjäna

Kronärtskockan ger flera fördelar för kroppen på grund av dess diuretiska, antiinflammatoriska, renande, laxerande, hypotensiva, matsmältnings-, hypoglykemiska, antipyretiska och anti-reumatiska egenskaper..

Tack vare kronärtskockans egenskaper används den för att behandla gastrointestinala problem såsom gasöverskott, illamående och kräkningar, sjukdomar som anemi, åderförkalkning, diabetes, hjärtsjukdom, hyperkolesterolemi, hjärtsvikt, gikt, hemorrojder, reumatism, njurproblem, urtikaria och hemorroides.

På samma sätt används denna naturliga växt ofta av människor som vill gå ner i vikt, som är rik på fibrer som hjälper till att öka mättnadskänslan och reglera blodsockret, samt minska kolesterolet, oavsett vad som helst med en balanserad diet och fysisk aktivitet, gynnar viktminskning.

Näringsinformation

På bordet ändrar fortsättningen näringsinformationen som ger 100 gram kronärtskocka:

Hur man använder kronärtskockan

Kronärtskockan kan konsumeras naturligt i en rå eller kokt sallad, den kan också beredas tills den kan konsumeras i industrialiserade kapslar.

1. Kronärtskocka

Kronärtskocka är en fantastisk diuretikum som hjälper till att rensa kroppen, eliminerar toxiner och överskott av vätskor som ackumuleras genom orinen.

ingredienser

• 2 till 4 g kronärtskockbröd;
• 1 hirviendo vattentank.

Metod för beredning

För att förbereda den måste du placera den i vattentanken som går. Låt vila i 5 minuter, klistra in och dricka.

2. Kronärtskocka au gratin

Ett annat sätt att konsumera denna medicinalväxt och njuta av alla dess fördelar är att förbereda kronärtskockan au gratin.

ingredienser

• 2 kronärtskockblommor;
• 1 burk crema de leche (valfritt);
• 2 skopor med queso riven.

Metod för beredning

För att förbereda kronärtskockan au gratin, placera bara alla ingredienser som samlats i ett bricka och krydda med salt och peppar. Slutligen måste du lägga till babygrädden och den rullade osten. Horn vid 220 ºC tills det är väl dorado. För de människor som vill gå ner i vikt kan de ersätta babygrädden med en brunn olivolja och placera den rivna osten på toppen.

3. Kronärtskokapslar

Hur kronärtskockan kan användas kan variera från en tillverkare till en annan, så den måste konsumeras enligt produktens indikationer och under ledning av en nutritionist eller läkare. Vanligtvis är den normala dosen 1 kapsel före varje huvudmåltid tillsammans med en vattenbrunn.

kontraindikationer

Kronärtskockan får inte konsumeras av människor som har hinder för gallkanalen. Det bör också konsumeras under graviditet och amning, för barn under 12 år och i fall av allergi mot denna anläggning..

Personer med högt blodtryck eller hjärtsjukdom bör konsultera sin läkare innan de intar det.