Bästa diuretiska juice med melon

Melonjuicer är ett utmärkt hemlagat alternativ för att eliminera kroppsbulor orsakade huvudsakligen av vätskeansamling, eftersom det är en vattenrik frukt som stimulerar urinproduktionen.

Utöver denna diuretiska juice är det också viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder som att undvika att stå, sitta eller korsbena under lång tid och sätta upp benen i slutet av dagen. Läs mer på: Vätskeretention, vad du ska göra?

1. Melonsaft med grönkål

Handlingen av melonjuice ger många hälsofördelar, bland dem är förbättring av hudens utseende, som blir yngre och friskare och ökningen av energi för att utföra dagliga aktiviteter. Denna juice används också ofta för att hjälpa till med dietminskning.

ingredienser

• 1 medium skiva melon,
• 200 ml kokosnötvatten,
• 1 msk hackad mynta och
• 1 grönkålblad.

Metod för beredning

För att förbereda det här hemmedlet måste ingredienserna beredas noggrant. Skär först melonen i hälften, ta bort alla frön från halvan som ska användas och skär frukten i små kuber. Slip sedan kålen och myntabladen.

Nästa steg är att lägga till alla ingredienser i mixern och blanda väl. Drick minst 2 glas saft varje dag.

Se andra diuretiska livsmedel som hjälper till att minska svullnad:

Mat för att bekämpa svullnad och vätskeretention

2. Melonsaft med grönt äpple

Denna juice är ett annat naturligt vanndrivande alternativ med en uppfriskande smak, som till exempel ett bra alternativ för eftermiddagsnacks.

ingredienser

• ¼ melon
• 2 gröna äpplen
• ½ kopp citronsaft
• 500 ml vatten
• 2 matskedar socker

Metod för beredning

Skala äpplen och ta bort alla frön. Skär melonen i hälften och ta bort dess frön och tillsätt sedan alla ingredienser i en mixer och slå bra. Användningen av centrifugen underlättar processen, men minskar mängden fibrer i juicen kraftigt.

Detta hemmedicin förutom att minska svullnad och vätskeretention, fungerar som en förstärkning av immunsystemet, som ett lugnande medel och också som ett antikoagulant, det vill säga genom att dricka denna juice ofta är det möjligt att upprätthålla ett hälsosammare liv med mindre risk för hjärta och infektionssjukdomar.

3. Melonjuice med ananas

Att kombinera melon med en citrusfrukt är ett utmärkt sätt att njuta av dess urindrivande egenskaper, med en mer behaglig smak.

ingredienser

• 2 skivor melon
• 1 skiva ananas
• 1 glas vatten
• 1 msk mynta

Metod för beredning

Piska alla ingredienser i en mixer och ta sedan, med en stam och utan sötning, att innehålla fler fibrer, som också hjälper till att bekämpa förstoppning, vilket också hjälper till att tömma magen.