Bästa sellerijuicer att gå ner i vikt och tömma
Selleri är en utmärkt mat i kombination med diet, eftersom den har nästan inga kalorier och är rik på näringsämnen som hjälper till att bekämpa vätskeansamling, förbättra cirkulationen och avgifta kroppen, som vitamin C, kalcium, magnesium och karotenoider.
Dessutom har selleri en neutral smak, och används lätt i flera recept för detoxjuice som tömmer, stimulerar viktminskning och minskar inflammation, och kan kombineras med andra diuretiska och termogena livsmedel, som vattenmelon, kanel och ingefära.
Här är topp 5 receptkombinationer av juice med selleri.
1. Sellerijuice med vattenmelon
Liksom selleri har vattenmelon diuretiska egenskaper som förbättrar juiceens viktminskningseffekt.
ingredienser:
- 2 stjälkar av selleri
- 1 glas vattenmelonsaft
beredning:
Skär slutarna på selleri stjälk och tillsätt den i en mixer tillsammans med vattenmelon juice. Slå bra och dricka glass.
2. Sellerijuice med päron och gurka
Päron har aptitreducerande egenskaper och håller hungern i fjärd längre, medan gurka och selleri fungerar som potent diuretika som kommer att bekämpa vätskeansamling.
ingredienser:
- 2 stjälkar av selleri
- 1 päron
- 1 gurka
- 100 ml vatten
beredning:
Piska alla ingredienser i en mixer och dricka utan att sötning.
3. Sellerijuice med ananas och mynta
Ananas och mynta är fantastiska livsmedel som förbättrar matsmältningen och minskar uppblåsthet i buken. Tillsammans med selleri kommer de att bilda en kraftfull juice för att förlora magen.
ingredienser:
- 1 selleri stjälkar
- 2 skivor ananas
- 200 ml vatten
- 2 isbitar
- mynta efter smak
beredning:
Piska alla ingredienser i en mixer och dricka sedan.
4. Sellerijuice med morötter och ingefära
Morötter är rika på fiber och antioxidanter, som tillsammans med selleri kommer att öka mättnad och minska aptiten. Ingefära förbättrar cirkulationen och matsmältningen och hjälper också till att bränna extra kalorier och minska vätskeansamlingen.
ingredienser:
- 2 stjälkar av selleri
- 2 medelstora morötter
- 1 stor skiva ingefära
- 300 ml vatten
beredning:
Piska alla ingredienser i en mixer och dricka utan att sötning.
5. Sellerijuice med äpple och kanel
Äpplen är en fantastisk diuretisk mat, liksom att vara rik på fiber som hjälper till att förbättra tarmfunktionen och förhindra uppblåsthet. Kanel är en naturlig termogen, som hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och förbränna fett.
ingredienser:
- 1 grönt äpple med skal
- 2 stjälkar av selleri
- 1 nypa kanel
- 150 ml vatten
beredning:
Piska alla ingredienser i en mixer och dricka utan att anstränga.
Förutom att använda sellerijuicer är det också viktigt att göra en dietundersökning för att hjälpa dig gå ner i vikt, minska intaget av godis, fett och överskott av kolhydrater. Att äta en balanserad kost tillsammans med träning ökar viktminskningsresultaten och förbättrar den allmänna hälsan.
För att variera din diet och öka resultaten, se också 7 andra recept för detoxjuice.
