Recept för förstoppning plommonkaka

Plumkakorreceptet hjälper till med förstoppning eftersom plommon är en frukt med laxerande egenskaper, vilket underlättar bildandet av avföring och hjälper till att eliminera det. Fibrer är viktiga för att reglera förstoppning och denna kaka är rik på fibrer som innehåller totalt 14 g fiber.

ingredienser

• 300 g plommon med svart plommon
• 200 ml kokosmjölk
• 3 ägg
• 2 koppar socker
• 100 g margarin
• 2 koppar mjöl för alla ändamål
• En halv kopp majsstärkelse
• 1 kopp mjölk
• 1 matsked bakpulver

beredning:

Pisk plommon och kokosmjölk i en mixer. Gör en grädde med äggulor, margarin och socker med en elektrisk mixer. Tillsätt gradvis mjöl, majsstärkelse, jäst, mjölk och slagen plommonkräm. Slutligen, tillsätt äggvita och blanda utan att slå. Placera i en förvärmd ugn vid medium temperatur i cirka 40 minuter, beroende på ugnen.

Förutom plommon har andra frukter också laxerande egenskaper, såsom papaya eller apelsin.

Användbara länkar:

• Laxerande frukter
• Plommonsaft för förstoppning