Plumkakorreceptet hjälper till med förstoppning eftersom plommon är en frukt med laxerande egenskaper, vilket underlättar bildandet av avföring och hjälper till att eliminera det. Fibrer är viktiga för att reglera...
Fyllda hälsa recept - Sida 7
Detta recept för brunt ris är utmärkt för dig som vill gå ner i vikt eller ha diabetes eller pre-diabetes eftersom det är fullkorn och innehåller frön som gör detta...
Denna sojapannkaka tjänar till att få muskelmassa eftersom soja är en utmärkt källa till magert protein som underlättar muskelhypertrofi utan att öka fettintaget.Detta recept, som har cirka 91 kalorier per...
Användning av juice måste göras med stor omsorg av dem som har diabetes, eftersom de vanligtvis innehåller mycket höga nivåer av socker, till exempel apelsinjuice eller druvsaft, till exempel, vilket...
Vitt bönemjöl hjälper till att minska kolesterolet och gå ner i vikt eftersom det är rikt på fasolamin, ett protein som bromsar matsmältningen och absorptionen av kolhydrater i tarmen, vilket...
Rosmarin, basilika, oregano, paprika och persilja är exempel på fantastiska aromatiska örter och kryddor som hjälper till att minska salt i kosten, eftersom deras smaker och aromer fungerar som utmärkta...
Ett bra hemlagat tillskott hjälper till att öka muskelmassan när det är rikt på protein och energi, vilket underlättar muskelåtervinning och muskelhypertrofi. Dessutom hjälper ett hemlagat tillskott för att få...
Antioxidantjuicer, om de intas ofta, bidrar till att upprätthålla en frisk kropp, eftersom de är bra på att bekämpa fria radikaler, förebygga sjukdomar som cancer, hjärt-kärlsjukdomar och infektioner, eftersom de...
