Behandling mot smärta framför knäet

Behandlingen av chondromalacia patellae kan utföras med vila, användning av isförpackningar och övningar för att stärka musklerna i benen, särskilt quadriceps, som bildar den främre delen av låret för att minska smärta, inflammation och friktion mellan benet. låret, lårbenet och knäbenet, patellaen.

Även om smärta och obehag i den främre delen av knäet minskar med användning av antiinflammatorier, smärtstillande medel och kalla kompresser, är det viktigt att ha fysioterapimöten för att stärka benmusklerna så att knäleden är mer stabil, vilket minskar återfallet av symptom.

Smärta framför knäet förvärras vanligtvis när du sitter och klättrar trappor, samt promenader och hukar. Se vad du kan göra hemma för att lindra knäsmärta. 

botemedel

Smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel kan användas i form av piller och även i form av salva som ska appliceras direkt på smärtstället, men alltid under ledning av den ortopediska läkaren eftersom det finns begränsningar och kontraindikationer som måste respekteras.

Vanligtvis indikeras läkemedlen under sju dagar, strax i början av behandlingen för att lindra smärta och underlätta rörelse, men de bör inte användas längre eftersom de kan skada magen. Dessutom, innan du tar några antiinflammatoriska läkemedel, rekommenderas det att du tar ett gastriskt skydd för att skydda magsväggarna. Att ta medicinen efter måltiderna hjälper också till att minska magbesvär som det kan orsaka.

Salvor kan användas 2 eller 3 gånger om dagen, med en liten massage, tills den absorberas helt av huden. Att applicera salvan efter ett varmt bad kan öka dess effektivitet eftersom det gör att den lättare tas upp.

sjukgymnastik

Fysioterapi är mycket viktigt och kan göras med hjälp av apparater som fungerar som smärtstillande, lindrande smärta och antiinflammatoriska, bekämpar inflammation och måste ordineras av fysioterapeuten efter en utvärdering med denna professionella.. 

Inledningsvis kan varje session bestå av: apparater, kinesioterapitekniker såsom led- och patellarmobilisering, förstärkningsövningar, stretch och kallkomprimering.

Fysioterapeuten kan indikera användningen av apparater som spänning, ultraljud, laser eller infraröd, under en tid och sedan bör övningar som bör stärka musklerna i främre och sidolår göras, till exempel:

Varje övning kan utföras i 3 uppsättningar med 10 till 20 repetitioner. I början av behandlingen kan övningarna utföras utan vikt, men det är nödvändigt att öka motståndet genom att placera olika vikter på skena, eftersom smärtan minskar..

Sträckning av musklerna på baksidan av låret är också mycket viktigt för knäåterställning. Vissa stretchövningar som kan utföras efter förstärkning övningar kan vara:

För att göra dessa sträckor, bara stå i det läge som indikeras av varje bild i 1 minut, i tre till fem gånger i rad. Du bör dock inte hålla samma sträcka i mer än 1 minut eftersom den inte kommer att ha någon nytta och det är därför det är viktigt att ta pauser varje minut så att muskeln kan återgå till sitt neutrala läge innan du startar en ny stretch. Dessa sträckor kan utföras dagligen hemma för att hjälpa till med behandlingen.

Kalla komprimeringar kan vara användbara efter fysioterapiövningar. För att göra detta, applicera bara kompressen på det smärtsamma området, låt det verka i 20 minuter, men med en trasa med tunt tyg för att skydda huden. Se när det är bäst att använda varm eller kall komprimering i följande video:

VÄRME eller KALD för att lindra smärta | Hur man använder korrekt

Se en övning som kan vara användbar när det inte finns mer smärta, i den sista behandlingsfasen: Proprioceptionövningar för knäet.

kirurgi

I de allvarligaste fallen, när personen har klass IV eller V av patellär kondropati, en förändring som kan upptäckas på en röntgenstråle i knä eller en MRT, kan ortopeden indikera knäoperation för att reparera skadan och att följa individen bör ha minst 6 veckors fysioterapi för att förbättra utbudet av knärörelser och kunna gå, springa och sitta normalt utan smärta. Ta reda på hur denna operation kan göras genom att klicka här.