Att hitta motivation för att starta en diet eller gå in i en process för att gå ner i vikt är inte alltid lätt, men enkla strategier som att sätta...
Kost och näring - Sida 66
Äppelcidervinäger, särskilt den organiska versionen av produkten, kan användas för att hjälpa dig gå ner i vikt eftersom den är rik på pektin, en typ av löslig fiber som absorberar...
Havre är en spannmål och är, som alla spannmål, en källa till kolhydrater. Men det är också en utmärkt källa för fiber, protein, järn, magnesium, fosfor, zink, mangan, vitamin B1...
För att eliminera tungmetaller från kroppen naturligt rekommenderas det att öka konsumtionen av koriander, eftersom denna medicinalväxt har en avgiftande verkan i kroppen, avlägsnar metaller som kvicksilver, aluminium och bly...
För att eliminera visceralt fett är det nödvändigt att äta en kalorifattig, sockerfri diet och utöva fysisk aktivitet, som att gå i 30 minuter, varje dag, i 3 månader, för...
För att minska saltkonsumtionen är det viktigt att undvika att köpa bearbetade, frysta eller konserverade livsmedel, inte att ta saltskakaren till bordet eller ens ersätta saltet till exempel med örter,...
I kosten för personer med fenylketonuri är det mycket viktigt att kontrollera intaget av fenylalanin, som är en aminosyra som huvudsakligen finns i livsmedel som är rika på protein, som...
Thalassemia-näring hjälper till att kontrollera järnnivåerna genom att minska anemitrötthet och lindra muskelsmärta, samt stärka ben och tänder och osteoporos. Kostregimen beror på vilken typ av talassemi som presenteras, eftersom ingen...
