Idealiska BMI-värden för en vuxen varierar mellan 18,5 och 24,9, och värden över dessa indikerar övervikt eller fetma, medan värden under dessa kan indikera tunnhet eller undernäring. För att beräkna...
Kost och näring - Sida 21
För att minska din aptit får du inte hoppa över måltiderna, äta mat rik på fiber och dricka mycket vatten. Vissa livsmedel hjälper också till att kontrollera hunger, till exempel...
Oavsett orsaken till den svullna magen, såsom gas, menstruation, förstoppning eller vätskeansamling i kroppen, för att lindra obehag på 3 eller 4 dagar, kan strategier antas, som att undvika mat...
Ibland verkar barn över 1 eller 2 år, trots att de kan äta nästan alla typer av mat, vara för lata för att tugga och vägrar äta ris, bönor, kött,...
Att vara hungrig hela tiden är ett relativt vanligt problem som vanligtvis inte är ett tecken på ett hälsoproblem, det är bara relaterat till dåliga matvanor som i slutändan bidrar...
När du inte kan tugga, bör du äta krämig, pasta eller flytande mat, som kan ätas med hjälp av ett sugrör eller utan att tvinga tuggan, som gröt, frukt smoothie...
När du har diarré bör måltiderna vara lätta, lätta att smälta och i små mängder, med livsmedel som soppa, grönsakspuré, majsgröt och kokta frukter, till exempel.Vid behandling av diarré är...
De med lågt blodtryck bör äta en normal, hälsosam och balanserad kost. Högre saltkonsumtion rekommenderas inte och behandlar inte lågt blodtryck, men de som lider av dåsighet, torr mun, trötthet...
