Sura livsmedel är de som främjar en ökning av surhetsnivån i blodet, vilket gör att kroppen arbetar hårdare för att upprätthålla normalt blodets pH, försvaga immunsystemet och öka risken för...
Kost och näring - Sida 14
Alkaliserande livsmedel är alla de som kan balansera blodets surhet, vilket gör det mindre surt och närmar sig det perfekta pH-värdet i blodet, vilket är cirka 7,35 till 7,45.Förespråkare för...
Sura frukter som apelsin, ananas eller jordgubbar, till exempel, är rika på vitamin C, fiber och kalium, och är också kända som citrusfrukter.Dess rikedom i vitamin C är avgörande för...
Det finns livsmedel och drycker som kan vara orsaken till halsbränna och sveda i matstrupen eller som kan förvärra detta problem hos personer med en tendens att drabbas av återflöde,...
Detta kompletta program för att förlora magen på en vecka är en effektiv kombination av kalorifattig diet och magövningar, som kan göras hemma, och riktar sig till nybörjare som vill...
Probiotika är fördelaktiga bakterier som lever i tarmen och förbättrar kroppens allmänna hälsa, vilket ger fördelar som underlättar matsmältningen och absorptionen av näringsämnen och stärker immunsystemet.När tarmfloraen är i balans,...
C-vitamin, eller askorbinsyra, är avgörande för bildandet av kollagen, vilket ger struktur i kroppens vävnader och i absorptionen av järn, förutom att delta i regleringen av kroppens ämnesomsättning och i...
Orsakerna till fetma innebär alltid överätning och brist på fysisk aktivitet, men också andra faktorer som kan vara involverade och som underlättar att gå upp i vikt.Några av dessa faktorer...
