5 kolesterolsenkande teer

Ett bra sätt att sänka kolesterolet är att dricka te med egenskaper som hjälper till att sänka kolesterolnivån i blodet, till exempel kronärtskockete eller mate te, till exempel under dagen..

Dessa te bör dock tas under ledning av läkaren och bör endast slutföra behandlingen för högt kolesterol, vilket kan göras med kolesterolläkemedel, fysisk träning och antagande av en diet vägledd av en dietist.

De 5 teerna som hjälper till att sänka kolesterolet inkluderar:

1. Kronärtskokon

Kronärtskockor har blodrenande egenskaper och innehåller syror i sin sammansättning som minskar överskottet av kolesterol i blodet, förutom att sänka blodtrycket och förhindra åderförkalkning.

Hur man tar: tillsätt 2 matskedar torkade kronärtskockablad i 1 liter kokande vatten, låt värma, sil och dricka 2 till 3 koppar te om dagen, innan måltiderna i 15 dagar.

kontraindikationer: gallvägshinder, graviditet och amning.

2. Maskroste

Maskros hjälper till att sänka kolesterolnivån i blodet och förhindrar avsättning av fetter i blodkärlen.

Hur man tar: Tillsätt 30 g torkade maskrosblad i 500 ml kokande vatten och låt stå i 10 minuter. Sil sedan och drick 2 till 3 koppar te om dagen.

kontraindikationer: okontrollerad hypertoni, matstrupen eller heriatusbråck.

3. Gurkmeja

Gurkmeja hjälper till att sänka kolesterolnivån i blodet på grund av dess antioxidantverkan.

Hur man tar: tillsätt 3 tsk gurkmeipulver i 500 ml kokande vatten och låt stå i cirka 10 minuter. Drick upp till 3 koppar te om dagen mellan måltiderna efter uppvärmningen.

kontraindikationer: hindring av gallkanalerna på grund av gallsten och hos patienter som tar antikoagulantia. Under graviditet eller amning ska endast användas under medicinsk rådgivning.

4. Kompis te

Yerba mate förutom att ha antioxidantverkan, minskar absorptionen av fett från maten och förhindrar absorptionen av kolesterol i tarmen, minskar dåligt kolesterol.

Hur man tar: lägg 3 teskedar yerba mate i 500 ml kokande vatten, låt det värma, sil och drick upp till 1 liter te om dagen.

kontraindikationer: ångest, nervositet, sömnlöshet och okontrollerad hypertoni.

5. Grönt te

Grönt te har antioxidantegenskaper och andra föreningar som hjälper till att sänka dåligt kolesterolnivå i blodet.

Hur man tar: tillsätt 3 tsk grönt te i 500 ml kokande vatten, låt det värma, sil och drick upp till 4 koppar te om dagen utanför måltiderna..

kontraindikationer: graviditet, amning, sömnlöshet, gastrit och högt blodtryck.

Titta på den här videon och läs om andra bantips för att minska kolesterolnivån:

Diet för HIGH CHOLESTEROL

Andra kolesterolsänkande tips

Förutom te innehåller andra kolesterolsenkande tips:

• Träna ungefär 3 gånger i veckan till exempel promenader, cykling, simning eller löpning;
• Undvik att konsumera fet mat, godis och stekt mat och föredrar frukt, grönsaker och hela mat;
• Dricka auberginesaft med fasta apelsiner som, som en antioxidant, hjälper till att eliminera överflödigt fett i blodet. Så här gör du denna juice: Auberginejuice för kolesterol.