5 bantningsteer för att förlora magen

Teerna för att gå ner i vikt är en bra resurs för att slutföra kosten, för de som inte bara tänker gå ner i vikt, utan också att tömma och tappa magen, förutom att vara ett bra hemlagat och naturligt alternativ.

Ingefära te, para te med citron och grönt te, är några av de te som anges eftersom de hjälper till att behålla vätskor, mätta aptiten och öka ämnesomsättningen, vilket hjälper till att bränna fett. Lär dig hur du äter en balanserad diet för att gå ner i vikt och torka magen.

Dessutom är en nypa cayennepeppar ett bra alternativ som kan läggas till något av de bantande teerna, eftersom det är lätt att använda och bidrar till att öka ämnesomsättningen ytterligare, vilket gynnar fettförbränningen.

1. Ingefära te med ananas

Ingefära te med ananas är bra för viktminskning, eftersom det ökar ämnesomsättningen, vilket hjälper kroppen att spendera mer energi och kalorier även när det stoppas, förutom att tappa aptiten och hjälper tarmfunktionen.

ingredienser

• ½ ananasskal;
• Skal med 1 apelsin;
• 1 matsked gorse;
• 1 matsked ingefära;
• 1 liter vatten

Metod för beredning

Tillsätt ananas och apelsinskal och en matsked ingefära till en liter vatten och koka sedan i 3 minuter. Efter kokning, stäng av värmen och tillsätt stormen. Slutligen, täck, låt stå i 5 minuter och sil innan du dricker.

Detta te bör drickas hela dagen, mellan måltiderna, och för att uppnå bästa resultat rekommenderas det att äta en hälsosam kost och träna regelbundet..

kontraindikationer: ingefära med ananas, eftersom den har ingefära i sin sammansättning, bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor, utan läkarens anvisning.

2. Grönt te med björnbär

Grönt te med björnbär hjälper till att minska aptiten, tömma kroppen och minska volymen, eftersom den har diuretiska egenskaper och ökar kroppens ämnesomsättning och hjälper kroppen att spendera mer energi och kalorier..

ingredienser

• 1 tesked torkade björnbärsblad;
• 1 tesked torkade gröna teblad.

Metod för beredning

Placera de torkade bladen av björnbär och grönt te i en kopp te och tillsätt 150 ml kokande vatten. Täck, låt stå i 10 minuter och sil innan du dricker.

Detta te bör drickas före huvudmåltider, till exempel lunch och middag, i 2 till 3 veckor.

3. Hibiskust med kanel

Hibiskust med kanel är bra för att hjälpa dig gå ner i vikt, eftersom det hjälper till med vätskeansamling, tömmer kroppen och ökar ämnesomsättningen, vilket gynnar förbränningen av fett. Dessutom hjälper detta te också vid matsmältningen, eftersom det har kanel i sin sammansättning.

ingredienser

• 1 matsked torr hibiskus;
• 1 matsked torkade hästsvansblad;
• 1 kanelstång.

Metod för beredning

Tillsätt de torra bladen av Hibiscus och Horsetail till en liter kokande vatten med kanelstaven och låt den stå i 10 minuter. Sila innan du dricker.

Detta te ska drickas 3 till 4 gånger om dagen, en halvtimme före huvudmåltider.

4. Para te med citron

Parte med citron ökar mättnadskänslan och underlättar fettförbränningen, eftersom det ökar ämnesomsättningen. Dessutom minskar det svullnad och kroppsvolym, eftersom det har en urindrivande verkan som hjälper till att hålla kvar vätska.

ingredienser 

• 1 eller 2 teskedar mate teblad;
• ½ citronpressad.

Metod för beredning

I en kopp te, lägg de torra bladen av matt te och en halv citron, tillsätt sedan 150 ml kokande vatten. Täck och låt stå i 5 till 10 minuter.

kontraindikationer: Kompis te, eftersom det har koffein i sin sammansättning, bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor. Dessutom ska det inte användas av patienter med hjärtsjukdomar, magsår eller gastrisk återflöde..

5. Bockhornklocka te och kronärtskocka

Detta te hjälper till att mildra aptiten och att lossa tarmen, hjälper till att öka ämnesomsättningen, gynnar förbränningen av fettet och hjälper till att bibehålla vätskor, eftersom det hjälper kroppen att tömmas och tappa volym.

ingredienser

• ½ tesked bukskydd frön
• 1 tesked torkade kronärtskockablad

Metod för beredning

I en kopp te lägger du de pulveriserade frönna, nypan med peppar och de torkade blad av kronärtskocka och tillsätt sedan 150 ml kokande vatten. Låt stå i 10 minuter och sil.

Detta te ska drickas 3 gånger om dagen, mellan måltiderna.

kontraindikationer: Bockhornklocka och kronärtskocka bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor eller av barn som ännu inte har uppnått puberteten.

3 steg för att gå ner i vikt snabbt

Om du behöver gå ner i vikt, kolla in videon nedan vad du behöver göra:

3 steg för att gå ner i vikt och gå ner i magen

För att förbättra din diet, se recept med goji berry, frukten som hjälper dig att gå ner i vikt snabbare.