Vad är det och hur man behandlar premenstrual dysforisk störning

Premenstrual dysforisk störning, även känd som PMDD eller Super PMT, är ett tillstånd som uppstår före menstruation och orsakar symtom som liknar PMS, såsom mattrang, humörsvängningar, menstruationskramper eller överdriven trötthet.

Till skillnad från PMS blir emellertid symtomen i dysforisk störning funktionshindrade och gör dagliga uppgifter svåra. Hos vissa kvinnor kan premenstrual dysforisk störning till och med leda till ångestattacker eller utveckling av depression..

Även om de specifika orsakerna till uppkomsten av denna störning ännu inte är kända, är det möjligt att det huvudsakligen händer hos personer med en större benägenhet för känslomässiga variationer, eftersom de accentueras av de hormonella förändringarna i menstruationen..

Huvudsakliga symtom på PMDD

Förutom de vanliga symtomen på PMS, såsom bröstsmärta, svullnad i buken, trötthet eller humörsvängningar, bör personer med premenstrual dysforisk störning uppleva ett känslomässigt eller beteendemässigt symptom, såsom:

Extrem sorg eller känsla av förtvivlan;
Ångest och överflödigt stress;
Mycket plötsliga förändringar i humör;
Ofta irritabilitet och ilska;
Panikattacker;
Svårigheter att somna;
Koncentrationssvårigheter.

Vanligtvis förekommer dessa symtom ungefär 7 dagar före menstruationen och kan vara upp till 3 till 5 dagar efter menstruationens början, men känslorna av sorg och ångest kan kvarstå under längre tid och inte försvinna mellan varje menstruation..

När en kvinna utvecklar depression, ökar det ofta uppträdande av denna typ av symtom också risken för självmordstankar och därför är det mycket viktigt att behandla depression ordentligt hos en psykolog eller psykiater..

Hur du bekräftar att det är TDPM

Det finns inget test eller undersökning för att bekräfta diagnosen premenstrual dysforisk störning, så gynekologen kommer att kunna identifiera störningen endast genom att beskriva symtomen.

I vissa fall kan läkaren till och med beställa tester, till exempel ultraljud eller CT-skanning, bara för att bekräfta att det inte finns någon annan förändring i bäckenområdet som kan orsaka symtom på svåra magkramper eller uppblåsthet, till exempel.

Hur behandlingen görs

Behandlingen av PMDD görs för att lindra kvinnans symptom och kan därför variera från fall till fall. De viktigaste behandlingsformerna inkluderar emellertid:

antidepressiva medel, som Fluoxetine eller Sertraline: de hjälper till att lindra symtom på sorg, förtvivlan, ångest och humörförändringar och kan också förbättra känslan av trötthet och sömnproblem;
Preventivpiller: gör det möjligt att reglera hormonella nivåer under hela menstruationscykeln, att kunna minska alla symptom på PMDD;
Smärtstillande, som Aspirin eller Ibuprofen: lindra huvudvärk, menstruationskramper eller smärta i brösten, till exempel;
Tillskott av kalcium, vitamin B6 eller magnesium: kan vara ett naturligt alternativ för att lindra symtomen hos vissa kvinnor;
Medicinalväxter, som Vitex agnus-castus: minska irritabilitet och ofta humörsvängningar, samt bröstsmärta, svullnad och kramper i menstruationen.

Dessutom är det också viktigt att ha en hälsosam livsstil, äta en balanserad kost, träna minst 3 gånger i veckan och undvika ämnen som alkohol och cigaretter, till exempel.

Sov 7 till 8 timmar om natten eller träna avslappningstekniker, som mindfulness, yoga eller meditation kan också minska stress och förbättra känslomässiga symtom orsakade av premenstrual dysforisk störning.

Kolla också in några hemlagade alternativ som hjälper till att lindra PMS-symtom och som också kan förbättra PMDD.