Hur man använder menstruationen

Menstruationskoppen, även känd som menstruationsbägare, är en bra strategi att ersätta tampongen under menstruationen, eftersom det är ett mer bekvämt, ekonomiskt och ekologiskt alternativ. Det är lätt att använda, lämnar ingen menstrual lukt i luften och behöver bara bytas efter 8 timmar.

För att placera din menstruationsskål, sätt bara in den fortfarande stängd i en C-form längst ner i slidan och vrid den för att se till att den sitter ordentligt. Se steg för steg hur du sätter, tar och håller samlaren ren:

1. Hur man placerar menstruationen?

Liksom tampongen indikeras menstruationen endast under menstruationen. Att placera bara:

1. Sitt på toaletten med benen vidöppen;
2. Vik upp samlaren som visas på förpackningen och i bilden nedan;
3. Sätt i den vikta samlaren i vagina, men den behöver inte vara i botten av vagina, eftersom dess spets kan sticka ut;
4. Vrid uppsamlaren så att den sitter perfekt utan veck. Men du kan också flytta väggen bort från slidan med ett finger och köra pekfingret hela vägen runt den.

För att kontrollera att kollektorn har öppnat korrekt och skapar vakuum kan du hålla spetsen eller stammen på menstruationssamlaren och rotera långsamt. Menstruationskopparnas korrekta läge är närmare ingången till vaginalkanalen och inte längst ner som med tamponger. Följande bilder visar exakt vad du behöver göra:

2. Var man kan köpa och pris?

Priset på menstruationssamlaren varierar beroende på det valda varumärket, men medelpriset är ungefär 90 reais för ett paket med 2 samlare, som kan köpas på apotek, vissa stormarknader och onlinebutiker.

Några av de mest använda kollektormärkena är till exempel Fleurity, Prudence, Inciclo och Korui.

3. Hur man tar bort menstruationskoppen?

Var 8: e eller 12: e timme måste menstruationen tas bort enligt följande:

• Sitt på toaletten, kissa, torka vulven och sprid sedan benen breda;
• För in pekfingret genom sidan, mellan kollektorn och vaginalväggen, för att ta bort vakuumet, för att underlätta avlägsnandet.
• Dra i samlarns änddel eller stam tills den lämnar slidan;
• Häll blodet i kärlet och tvätta uppsamlaren med mycket vatten och tvål som är lämplig för det intima området med neutralt pH, tork i slutet med toalettpapper. Om du befinner dig på en allmän toalett kan du bara använda en liten flaska vatten och torka den med toalettpapper.

Om du har svårt att ta bort glaset kan du välja att lägga dig på badrumsgolvet, eftersom det här läget kan underlätta åtkomst till menstruationen. Efter rengöring och torkning är kollektorn redo att sättas in igen.

4. Hur man rengör menstruationskoppen?

Vid den första användningen, före varje cykel och även i slutet, måste menstruationssamlaren steriliseras för att säkerställa en djupare rengöring och eliminering av mikroorganismer. Sterilisering kan göras i pannan eller i mikrovågsugn, enligt rekommendationerna:

I pannan:

• I en kastrull för det emaljerade agatet, glas- eller rostfritt stålkollektorn, placera kollektorn och tillsätt vatten tills det är helt täckt;
• Slå på elden och vänta tills vattnet kokar.
• Efter kokning, lämna ytterligare 4 till 5 minuter och ta bort från värmen.
• I slutet av den tiden bör du ta bort menstruationen och tvätta potten med tvål och vatten.

Användning av aluminium- eller teflonpannor rekommenderas inte, eftersom de släpper metalliska ämnen som kan skada uppsamlarens silikon. För att inte ta några risker kan du välja att köpa en liten kruka som säljs av samlarnas varumärken, till exempel agatpotten som säljs av Inciclo, som kostar cirka R $ 42.

I mikrovågsugn:

• I en mikrovågsäker behållare eller i en glaspanna eller keramisk mugg (endast för uppsamlaren) måste du placera uppsamlaren, tillsätt vatten tills den täcks och placeras i mikrovågsugnen.
• Sätt på mikrovågsugnen och vänta tills vattnet kokar. Efter att vattnet kokat ska det stå kvar i ytterligare 3 till 4 minuter.
• I slutet av den tiden måste du ta bort mikrovågsuppsamlaren och tvätta behållaren normalt med tvål och vatten.

Dessa är de mest praktiska och mest ekonomiska sätten att sterilisera menstruationssamlare, men för de som inte kan värma vatten finns det andra alternativ, till exempel väteperoxid upp till 12%, klorvatten upp till 3%, märken rengöringstabletter Chlor-in eller Milton eller till och med natriumhypoklorit som ofta används för att desinficera grönsaker. Men om du använder något av dessa alternativ är det viktigt att skölja uppsamlaren väl under rinnande vatten innan den införs i kroppen för att undvika allergiska reaktioner, brännskador eller blöjautslag.

5. Hur man tar bort fläckar från samlaren?

Det är vanligt att samlare har små fläckar efter några menstruationscykler, och för att förhindra att detta händer kan du välja att lägga en tesked bakpulver till vattnet där menstruationssamlaren kommer att koka.

Om samlaren redan har några fläckar och ser snygg kan den placeras i väteperoxid vid 10 rena volymer, i 6 till 8 timmar, skölj alltid bra med rinnande vatten i slutet.

6. Hur man rengör en samlare som föll i vasen?

Om samlaren föll in på toaletten är det möjligt att desinficera den på ett säkert sätt enligt följande steg:

1. Blötlägg samlaren i 1 liter vatten med en matsked blekmedel i 15 till 20 minuter;
2. Överför sedan samlaren till andra behållare och tillsätt ren väteperoxid med apoteksvolym 10. Tillräckligt med väteperoxid bör tillsättas för att täcka uppsamlaren och låta ligga i 5 till 7 timmar.
3. Slutligen måste du sterilisera samlaren och låta den koka i 5 minuter. Tillsätt om möjligt 1 tsk bakpulver i vattnet om möjligt.

7. Vilken samlare att köpa?

Att välja den bästa samlaren är inte alltid lätt, eftersom det finns olika storlekar, diametrar och olika formbarhet, vilket gör att de passar annorlunda i vaginalkanalen. Se hur du väljer den bästa menstruationssamlaren för dig på Menstrual Collectors.